Как избавиться от рассеянности

Внимание помогает замечать детали окружающего нас мира, концентрироваться на выполнении различных задач и помнить о запланированных делах. Разумеется, каждый человек может иногда что-то забыть или перепутать. Проблемой считается серьёзной, если состояние рассеянности наблюдается постоянно.

Основные причины рассеянности

На внимательность и способность сосредоточиться могут влиять самые разные факторы:

- Высокое давление. Увеличение артериального давления способствует утолщению стенок кровеносных сосудов, а это приводит к нарушению кровоснабжения жизненно важных органов, в том числе головного мозга.

- Дефицит витамина В12. Недостаток этого витамина снижает проводимость нейронов и может привести к ухудшению памяти и внимания.

- Менопауза. Согласно статистике, большинство женщин во время менопаузы становится рассеянными и забывчивыми.

- Химиотерапия. Эта процедура оказывает временное влияние на части мозга, которые отвечают за память.

- Нарушение работы щитовидной железы. Нарушение выработки гормонов щитовидной железы вызывает усталость и отрицательно влияет на мозговую деятельность. В результате ухудшается память и человек становится рассеянным.

- Алкоголь. Злоупотребление спиртными напитками приводит к нарушениям в тех частях мозга, которые отвечают за хранение информации и формирование памяти.

- Беременность. Изменение гормонального фона во время беременности служит одной из причин рассеянности.

Что делать?

В первую очередь важно наладить режим сна и отдыха. Спать не менее семи часов в сутки и позволять себе расслабляться, когда организм в этом нуждается. Если работа требует повышенной внимательности, необходимо делать передышки. Откажитесь от пагубных привычек, сбалансируйте питание, бросьте курить, не злоупотребляйте спиртными напитками. Также желательно свести стрессовые ситуации к минимуму.

Повысить концентрацию внимания помогает коллоидная фитоформула Брейн Бустер. Она служит богатым источником витамина B12 и фолиевой кислоты, недостаток которых является одной из причин появления рассеянности. Брейн Бустер содержит комплекс ценных нутриентов, витаминов и минералов в максимально биодоступной форме. Уникальный состав фитоформулы помогает нормализовать мозговое кровообращение, улучшает память, стимулирует мыслительную активность и замедляет старение нервных тканей в головном мозге.

Коллоидного здоровья и активного долголетия с ЭД Медицин!