Как нормализовать уровень собственных половых гормонов
1. Провести диагностические исследования гормонального статуса
2. Регулярно употреблять в пищу фитогормоны растительного происхождения
3. Скорректировать образ жизни
В условиях круглосуточной работы аптек на каждом углу, готовых лечебных схем, которые обещают отремонтировать нас, как сломавшийся утюг, мы забываем, что сами пришли к потере сил и здоровья. И шли к этому десятилетиями. Путь к «поломкам» в организме, которые накопились к 50 годам, мы начали за 10-15 лет до того времени, когда организм отчаялся и напомнил о себе. А исправить все хотим в короткий срок! Давайте начнем с проведения диагностики.
Диагностировать недостаток или избыток гормонов можно только одним способом – сдать кровь на биохимические анализы. Врач, после проведения необходимых исследований, руководствуясь предписаниями и/или наличием побочных эффектов, назначит лечебную гормонотерапию или прием растительных препаратов, содержащих фитогормоны.
1 Обследование перед назначением заместительной гормональной терапии (ЗГТ)
• Сбор анамнеза и оценка тяжести климактерического синдрома
• Объективное обследование, включающее измерение АД, индекса массы тела (ИМТ), исследование молочных желез, гинекологический осмотр.
• Онкоцитологическое исследование.
• УЗИ органов малого таза.
• Контроль эндометрия перед назначением ЗГТ.
• Маммография.
• Биохимические показатели крови и коагулограмма – исследование, насколько хорошо или плохо происходит свертывание крови.
Исследования, которые проводятся по дополнительным показаниям:
• Определение фолликулостимулирующего гормона, поддерживающего активность половых желез (ФСГ), лютеинизирующего гормона (ЛГ), уровень которого сигнализирует о состоянии яичников, эстрадиола, пролактина, оценка функции щитовидной железы.
• У женщин с избытком массы тела рекомендуется проведение ультразвукового исследования печени, пробы на толерантность к глюкозе, оценка липидограммы.
• В ряде случаев пациенткам необходима консультация и беседа врача-психотерапевта.
• Осмотр терапевта, электрокардиограмма (ЭКГ).
• Оценка состояния костной ткани (наличие остеопороза).
2 Включаем в рацион фитогормоны от компании Биолит
В каких продуктах они содержатся? И как они работают?
Климатон и Климатон+
Разработан - ные учеными компании Биолит для разных типов климактерического периода (при повышенном, пониженном или нормальном давлении) содержат концентрированные водные экстракты растений, обладающих гормоноподобным действием, которые помогают уменьшить, а в ряде случаев и полностью ликвидировать негативные проявления климактерического периода.
Климатон+ при климаксе, развивающемся на фоне пониженного давления.
Климатон при климаксе, протекающем по гипертензивному типу (повышенное артериальное давление) и при смешанных симптомах.
Концентрированные водные растительные экстракты
• травы зверобоя продырявленного – классического антидепрессанта, содержат гиперицин, который подавляет поглощение серотонина – гормона радости. Бета-ситостерин, содержащийся в зверобое, повышает либидо и уровень тестостерона;
• травы тысячелистника обыкновенного, натуральные фитоэстрогены которого помогают регулировать месячный цикл;
• трава манжетки обыкновенной – помогает снять спазмы при болезненных менструациях, уменьшает кровопотери при обильных месячных и маточных кровотечениях, облегчает симптомы менопаузы, такие как приливы и тревожность;
• шишек хмеля обыкновенного, обладающих эстрогеноподобным действием на гормональный фон женщины;
• концентрированный сок ягод клюквы с нижает уровень холестерина и липопротеидов (благодаря урсоловой и олеаноловой кислотам, преимущественно содержащимся в кожице ягод).
Клюква – источник уникального комплекса витаминов и минералов, мощный антиоксидант, успокаивает нервную систему, улучшает настроение, понижает жар, потливость, приливы.
Спустя три недели комбинированной терапии с использованием Климатонов было отмечено *:
• Проходит чувство тревоги, дискомфорта, уменьшается потоотделение, ощущение жара, меньше беспокоят «приливы» и испарина;
• нормализуются показатели частоты пульса и дыхания;
• уменьшается усталость после активной физической нагрузки, увеличивается объем и качество выполняемой работы;
• улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы по данным ЭКГ: полная нормализация работы сердца у 86,6 % пациентов п ри п риеме К лиматон; 9 0% (Климатон+); существенное улучшение - у 13,4 % на фоне приема Климатон; 10% пациентов - прием Климатон +.
* Клинические исследования были проведены на базе отделения гинекологии МСЧ № 2 г. Томска.
Венорм
Экстракты плодов аронии, травы гречихи и манжетки, листьев березы и малины, побегов курильского чая, порошок ламинарии.
Концентрированные водные растительные экстракты:
• листьев малины оказывают балансирующее действие на гормональную систему женщины;
• травы манжетки обыкновенной, кроме проявления эстрогеноподобных свойств, улучшают текучесть крови, не влияя на состав форменных элементов.
На фоне приема Венорма в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний у группы женщин с ранним климаксом, принимавших ЗГТ улучшились показатели крови *:
• на 35% уменьшилась активность тромбоцитов;
• на 12% время свертываемости крови;
• на 5% уровень протеина С;
• на 51% фибринолитическая активность (способности растворять тромбы).
Венорм при курсовом применении обладает сосудоукрепляющим действием у пациенток с заболеваниями сердечно - сосудистой системы в климактерическом периоде; уменьшает вязкость крови и, следовательно, увеличивает скорость кровотока, что способствует предупреждению образования тромбов; снижает уровень общего холестерина.
* Из опыта врача-кардиолога высшей категории, кмн Т.А. Герболинской (клиника НИИ кардиологии ТНЦ СО РАМН).
Аргозид
Сок плодов калины, экстракт трав манжетки, зизифоры клиноподиевидной, плодов боярышника, травы пустырника сердечного, шишек хмеля.
Концентрированные водные экстракты:
• травы манжетки обыкновенной – стабилизируют состояние женщины при наступлении климакса, предотвращают развитие воспалительных процессов, активизируют обмен веществ в организме, уменьшают вязкость крови, нормализуют сахар в крови, служат профилактикой формирования тромбов, укрепляют сосуды, помогают снять спазмы, облегчают симптомы менопаузы;
• шишек хмеля обыкновенного – обладают эстрогеноподобным воздействием на гормональный фон женщины;
• плодов боярышника – увеличивают амплитуду сокращения сердечной мышцы, предотвращая аритмию и одновременно уменьшая возбудимость; усиливают кровообращение в коронарных артериях сердца и сосудах головного мозга.
• Сок плодов калины оказывает седативное действие, успокаивает нервную систему, расслабляет гладкую мускулатуру, уменьшает выраженность болевых ощущений, стимулирует образование и отток мочи, восстанавливая солевой баланс; расширяет сосуды, понижает артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови. Калина — один из самых сильных и эффективных природных спазмолитиков, помогает женщине унять маточные, головные и менструальные боли.
В исследовании эффективности БАД Аргозид в клинике НИИ кардиологии СО РАМН г. Томск принимали участие женщины в возрасте 50-51 года, с климактерической миокардиодистрофией. Лабораторные исследования подтвердили клинические наблюдения: Аргозид обладает общеукрепляющим, антиаритмическим эффектами, понижает артериальное давление; восстанавливает обменные процессы в сердечной мышце, оказывает успокаивающее действие и улучшает кровоток; эффективно предупреждает развитие ишемической болезни сердца у мужчин и женщин пожилого и среднего возраста.
Рейши-кан
Экстракты ягод брусники, трутовика лакированного, травы эхинацеи, манжетки, сок лимона, шрот плодов и ягод, клетчатка.
Концентрированные водные растительные экстракты:
• ягод брусники – снижают уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности, благодаря урсоловой и олеаноловой кислотам, содержащимся в кожице ягод.; особую ценность представляют фенольные соединения ягод, обладающие капилляроукрепляющими, противовоспалительными, антисклеротическими и антиопухолевыми свойствами;
• трутовика лакированного активизируют выработку в организме «гормонов радости» эндорфинов; нормализуют углеводный и жировой обмены, снижая риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в климактерическом периоде; снижают частоту сердечных сокращений; стабилизируют уровень артериального давления; уменьшают вязкость крови, снижая риск тромбообразования. Последний из названных эффектов у гриба более выражен, чем у аспирина, и связан с наличием большого количества аденозина в плодовом теле.
3 Меняем образ жизни
Чтобы скорректировать образ жизни, нужно правильно питаться, включить продукты, содержащие Омега3, Омега6 жирные кислоты в правильном соотношении (морепродукты, морские водоросли и растительные масла, обогащенные ненасыщенными жирными кислотами); минимизировать употребление простых углеводов, частых перекусов, продуктов фастфуда, соленого, жареного и острого, контролировать уровень сахара, регулярно заниматься спортом с умеренной физической нагрузкой, исключить курение и злоупотребление крепкими спиртными напитками.