Вы хотели бы дожить до 100 лет? Быть активным, оставаться в здравом уме и твёрдой памяти, при этом выглядеть «всё ещё хорошо» и не только наблюдать эту жизнь, но и участвовать в ней?
Скептики спросят: «А возможно ли это вообще?». Врачи уже давно сошлись во мнении, что первый шаг на пути к заветной мечте – это правильное питание. Давайте разберём самые распространённые ошибки, которые мешают человеку придерживаться здорового и сбалансированного питания.
Ошибка первая: отсутствие завтрака
Эта привычка – одна из самых опасных. После пробуждения наш организм продолжает пребывать в сонном состоянии, поэтому остро нуждается в подпитке. Если дефицит времени не позволяет уделить приёму пищи должное внимание, воспользуйтесь «Кедровыми завтраками». Они содержат растительный белок (кедровый орех), натуральные витамины и минералы. Причём на приготовление завтрака потребуется всего несколько минут.
Ошибка вторая: любовь к сладкому
Научно доказано, что регулярное употребление продуктов с высоким содержанием сахара приводит к ряду негативных последствий: ухудшается состояние зубов, увеличивается масса тела, повышается риск развития диабета. Достойная альтернатива – полезные «Кедровые десерты». В их составе только натуральные компоненты. Это продукт «три в одном». Из него можно приготовить кедровый десерт, коктейль или мороженое.
Ошибка третья: дефицит витаминов и минералов
Отсутствие в меню продуктов с необходимым набором питательных веществ – ещё одна распространённая ошибка. Она ведёт к ухудшению общего самочувствия, снижению иммунитета, сбою в работе органов и систем. Восполнить нехватку витаминов и микроэлементов помогут капсульные масла «Дэльфа» на основе кедрового масла.
Ошибка четвёртая: обезжиренная диета
Чрезмерное увлечение низкокалорийными диетами ведёт к дефициту ценных для здоровья жиров. Последствия нарушения жирового обмена: быстрая утомляемость, дряблость кожи, повышенный уровень холестерина, ухудшение памяти и внимания... и это далеко не полный список возможных проблем. Нормализовать обменные процессы помогут салатные масла «Дэльфа», которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Не лишним будет отметить, что эти масла прекрасно дополнят традиционные закуски, салаты, холодные и горячие блюда на вашем столе.
Ошибка пятая: большие порции
Привычка употреблять большой объём пищи не проходит бесследно: она создаёт дополнительную нагрузку на желудок и пищеварительную систему в целом, приводит к ожирению, а также ухудшает качество сна. Избежать переедания помогут белково-витаминные продукты серии «Кедровая сила». Они содержат полноценный набор микро- и макроэлементов, нутриентов и витаминов. Главное преимущество этих продуктов в том, что они помогают организму получить необходимые полезные вещества и надолго обеспечивают ощущение сытости, поэтому добавляйте «Кедровую силу» в любое готовое блюдо.
Важно помнить
Правильное питание – это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые удовлетворяют все нужды организма и, кроме того, идут ему на пользу.
Питайтесь правильно – и будьте здоровы с кедровой продукцией «Дэльфа»!
