Как выбрать подходящий БАД

Как выбрать подходящий БАД?

Огромное количество людей принимает различные добавки, чтобы сохранить свое здоровье и красоту. К 2012 году в России количество продаваемых БАДов стало исчисляться десятками тысяч. Многие люди разумно задаются вопросом: «Как же выбрать безопасные и эффективные БАДы среди всего этого многообразия?».

Наиболее простым алгоритмом выбора подходящих добавок может стать схема

«необходимость-изученность-авторитетность»

1. Необходимость (что купить?): частые простуды, «хруст» в коленях, проблемы с памятью, аллергия, слабость, бессонница – все это различные отклонения от нормы. Выбирайте БАД в соответствии с Вашей проблемой. В случае различных заболеваний обязательно проконсультируйтесь с врачом.
2. Изученность (а поможет ли?): большая часть продаваемых БАДов уже прошла стадию клинических испытаний, показав различные результаты. Изучите эти результаты, подберите наиболее эффективный вариант.
3. Авторитетность: (где купить?): какая компания производит добавки и какая их продает: Где расположено производство? Сколько лет компания на рынке? Откуда берется сырье? Что говорят люди о результатах применения ее продукта?

Рассмотрим простой пример. Андрей Владимирович занимается бегом, беспокоится о своих суставах и решил заняться профилактикой их заболеваний.

Необходимость (что купить?)

Минимальное изучение вопроса очень быстро вывело Андрея Владимировича на связку «глюкозамин-хондроитин».  Быстрый обзор доступной информации расширяет кругозор спортсмена:

Данное вещество является одним из главных строительных элементов соединительных тканей - хряща и связочного аппарата.

Напрямую или посредственно глюкозамин участвует в формировании или укреплении хряща, сухожилий, связок, мышц

Изученность (а поможет ли?)

Изучение зарубежных источников помогло найти Андрею Владимировичу интересные факты:

• OARSI (OsteoArthritis Research Society International), Международное сообщество по изучению Остеоартрита рекомендует глюкозамин как эффективнейшее средство для лечения артритов
• European League Against Rheumatism, Европейская Лига борьбы с ревматизмом поставила глюкозамину максимальный уровень доказанной эффективности A1 и официально рекомендует его для сохранения здоровья суставов
• Глюкозамин входит в перечень БАДов с установленным действием согласно Российской Академии Медицинских Наук. (МР 2.3.1.2432 -08: 4.3.8.1. Глюкозамин сульфат)
• Исследования, подтвердившие эффективность глюкозамина:
  • Herrero-Beaumont G, "Glucosamine sulfate in the treatment of knee osteoarthritis symptom" Arthritis Rheum. 56 (2): 555–67.,
  • Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, et al. (February 2006). "Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis". N. Engl. J. Med. 354 (8): 795–808.
  • Dahmer S, Schiller RM (August 2008). "Glucosamine". Am Fam Physician 78 (4): 471–6.

Авторитетность (где купить?)

Изучая различные варианты, Андрей Владимирович узнает и о компании «Арго». Оказывается, что «Арго» существует на рынке уже 16 лет и представляет несколько крупных производителей БАДов с глюкозамином-хондроитином. «Поиск по заболеваниям» определяет примерный круг препаратов:

Артро-Комплекс (Ad Medicine, США), жидкая форма, стандарт GMP

Глюкозамин-Плас (Nutricare, США), таблетки, стандарт GMP

Эсобел-Арт (Биолит, Россия), капсулы, сырье из экологически чистого района

Оказывается, что компания Ad Medicine даже провела крупное клиническое исследование эффективности применения Артро-Комплекса совместно с кремом «Артро-Хвоя» при заболеваниях суставов. 

Учитывая стоимость продукции, Андрей Васильевич выбирает наиболее оптимальный вариант.

Итак, схема довольно проста: подбираем нужное вещество, изучаем его эффективность, выбираем качественный БАД, содержащий данный ингредиент.

И не забывайте, что лучшее лечение - это профилактика болезни!