Ароматическая энциклопедия красоты (брошюра)

Кандидат медицинских наук Е. Н. Наркевич

Ароматическая энциклопедия красоты

Новосибирск, 2008 г.

ОТ АВТОРА

Дорогой читатель! Если Вы держите в руках нашу книгу, значит, Вы активны, любознательны и стремитесь к самосо­вершенствованию. А это уже половина успеха! Мы же, со своей стороны, прило­жим все усилия, чтобы обогатить Ваши знания новой и полезной информацией о возможностях современной аромакосметологии.

В данном издании мы познакомим Вас с эфирными маслами и разработанными по последнему слову косметологической науки ароматическими композициями. Представим исчерпывающие рекомен­дации по правильному их применению в программах ухода и коррекционно- оздоровительных программах.

Вы узнаете что делать, если шелу шится и обветривает кожа, появляются угри и пигментные пятна, выпадают во­лосы, возникает перхоть, слоятся и ло­маются ногти.

Вы будете владеть любой ситуацией! Сможете не только эффективно решить и предупредить те или иные косметиче­ские проблемы, но и гармонизировать эмоциональный фон, оздоровить и укре­пить организм в целом!

Постарайтесь понять и полюбить ароматерапию, почувствуйте свой орга­низм - и тогда Вам откроются «неизве­данные дали» и новые возможности.

Ваши стремления и активность в совокуп ности с нашими знаниями и профессионализмом по зволят Вам достичь голово кружительных вершин на пути к здоровью, совершенству и у спеху!

ГЛАВА 1. «ЖИВАЯ КОСМЕТИКА»: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Наши прабабушки жили в гармонии с природой. Дышали свежим воздухом, пили студеную колодезную воду, пита­лись экологически чистыми продукта­ми и, в косметических целях, пользова­лись только натуральными средствами. Веснушки они сводили соком петрушки, загрубевшие локти смягчали шкуркой от соленого сала, а с морщинками боро­лись путем намазывания на лицо кваше­ной капусты.

Наша жизнь совсем иная. Большая ее часть проносится в бешеном ритме со­временного мегаполиса, порождающем стрессы, вредные привычки, малопод­вижный образ жизни, неправильное пи­тание. Вдыхаемый нами воздух, насыщен агрессивными химическими (18 млн) и бактериальными (более 9 000 000 в 1 м²) агентами ... А тут еще и неблагоприят­ные климатические воздействия - сол­нечная радиация, сильные ветра, высо­кие и низкие температуры...

Чтобы выжить в изменившихся усло­виях, организм задействует все име­ющиеся в его арсенале механизмы за­щиты от негативных влияний. И кожа, словно пограничник, стоящий на пер­вой линии обороны, принимает основ­ной удар на себя, расплачиваясь за это своей молодостью и здоровьем.

Бытует мнение, что начинать оздорав ливать организм лучше с приема препа­ратов внутрь. Состояние кожи якобы должно заботить лишь молодых. Это величайшее заблуждение!

Кожа - самый большой из всех органов человеческого организма. Любые неприятности и катастрофы «внутрен­него мира» человека как в зеркале от­ражаются на коже. С другой стороны - нездоровая и ослабленная постоянной борьбой кожа не может полноценно защитить нас. Возрастает нагрузка на другие жизненно важные органы: печень, почки, желудочно-кишечный тракт и бронхолегочную систему. Организм быстрее изнашивается и преждевременно стареет. Многие из нас, имея по паспорту возраст 25 лет, по сохранности своего организма могут «тянуть» на 30 и даже 40 лет (это и есть наш истинный - био­логический - возраст). Отсюда и череда присоединяющихся хронических заболеваний, и низкая продолжительность жизни.

А ведь сегодня успешность человека оценивается по его здоровью и внешнему виду: состоянию кожи, ногтей, волос, фигуры. Быть больным и не ухоженным - просто не модно!

Осознавая это, большое число наших современников уже включились в борьбу за свое здоровье, молодость и совершенство. Сандра Баллок, Ума Турман, Опра Уинфри, Мадонна и Бредд Питт предпочитают ухаживать за со­бой с помощью даров природы. Син ди Кроуфорд, так широко рекламирующая фирменную косметику, пользуется приготовленными специально для нее кремами и масками исключительно из натурального сырья! Даже наследник британского престола, принц Чарльз, не отстает: решил выпускать из природных компонентов, производимых его фермерскими хозяйствами, экологически чистые продукты для гигиены: мыло, шампуни, кремы и гели. Перечень по­добных примеров можно продолжить до бесконечности.

Что же получается? В век высоких медицинских технологий и фармацевтического расцвета мы «возвращаемся к корням» и так жаждем чего-то натурального, природного...

Натуральная косметика - это современный вариант сказочной «живой воды». Давайте же разберемся: какой она бывает?

1. Фитокосметка - готовится на основе отваров, эмульсий и экстрак­тов из трав, цветов, коры, плодов. Недостаток - низкая концентрация активных ингредиентов.

2. Аюрведическая косметика - ос нована на древнейшей Индийской системе здоровья и красоты - аюр веде. Проверенные временем сочетания благодаря входящим в их состав аромамаслам решают не только конкретную задачу (например, борются с жирностью и выпадением волос), но и оздоравливают весь организм.

3. Аромакосметика - очень близка к вышеописанной аюрведической косметике.

Признание аромакосметики совсем не случайно.

Во-первых, благодаря сложнейшему составу аромамасел (число входящих в их состав активных ингредиентов - гор- моноподобных веществ, витаминов и минералов - исчисляется семью сотнями), спектр их воздействия на организм очень широк.

Во-вторых, благодаря своей натуральности, воздействие аромамасел осуществляется мягко, через стимуля цию процессов саморегуляции и повышение адаптивно-приспособительных резервов организма.

В-третъих, аромапродукция действует быстро и активно. Природные ингредиенты за миллионы лет нашего тесного взаимодействия достигли «вершины эволюции» и хорошо усваиваются нашей кожей. Это связано:

• с физико-химическими свойствами масел: очень маленьким размером молекул и их липофильностью (быстрым растворением в жирах - в частности в кожном жире). Это обе­спечивает максимально легкое проникновение в кожу;
• с филогенетически сформированным строением кожи, которую можно сравнить с большой, пронизанной густой сетью кровеносных и лимфатических капилляров, «губкой», жадно поглощающей масляные субстанции;

В-четвертых, аромамасла обладают мощным антибактериальным потенциалом;

В-пятых, благодаря целительным ароматам масел, анатомо-физиоло гическим особенностям кожи и обонятельного аппарата, аромапродукция оказывает не только косметическое действие, но и воздействует на эмоцио­нальную сферу и организм в целом.

Помните!

1. Женщина, пользующаяся косме­ тикой, содержащей эмульгаторы, стабилизаторы, консерванты, втирает в кожу до 200 химичес­ ких соединений в день. Причем, до 60 % этих соединений всасывает­ ся, разносится кровью и оказыва­ ет неблагоприятное воздействие на органы и системы нашего орга­ низма.

2. Ухаживая за собой правильно (используя безопасную, природную, «живую» косметику) и устраняя неблагоприятные факторы, на ко­ торые мы в силах воздействовать (малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание), мы не только делаем себя красивее и совершеннее, но и сохраняем свое здоровье, преду­ преждаем болезни и продлеваем Жизнь.

Например, органы обоняния устроены таким образом, что в 1 см² слизистой носа содержится около 100 млн клеток. Каждая имеет 6-8 отростков, активно принимающих информацию о запахах. Восприятие натуральных макросостав ных ароматов осуществляется незамед лительно и продолжается до 90 мин. В то же время, на устранение функциональных неполадок на уровне отдельно взятой неповрежденной клетки необхо­димо лишь 7 сек.

Вот уж, действительно, через ароматы - к здоровью и красоте!

ГЛАВА 2. КРАТКИЙ ЭКСКУРС В АРОМАПРОДУКЦИЮ ООО «ПЕНТАЛИС»

Немного о нас (в тезисах)

Наша ароматическая продукция на Российском рынке уже 7 лет.

Мы разрабатываем и производим сложнорецептурные и исключительно натуральные бальзамы, не содержащие синтетических отдушек, красителей, эмульгаторов и консервантов. Высокотехнологичное капсулирование бальзамов в уникальные желатиновые оболочки обеспечивает нашей продукции ряд преимуществ:

1. Сохранение стабильности легко разрушающихся под действием света и кислорода масляных ин гредиентов.

2. Высокая биодоступность.

3. Высокая эффективность и продолжительность действия.

4. Эксклюзивный внешний вид.

Наши бальзамы нашли достойное применение не только в домашних условиях, но и в косметических клиниках и SPA-салонах.

Предлагаемые Вашему вниманию высокоочищенные 100%-ные эфирные масла производятся в Германии.

Наша новая продукция - ДУШи стые и массажные аромаплитки для нежного, естественного ухода за кожей по праву являются инновацией в мире косметологии ввиду необычности идеи, формы и метода применения. Не содержат синтетических отдушек, красителей, эмульгаторов и консервантов.

Продукция ООО «ПЕНТАЛИС» неоднократно отмечалась дипломами и медалями Сибирской и Алтайской ярмарок.

ГЛАВА 3. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КРАСИВОГО ЛИЦА

«Лицевая» сторона личности

Известно, что первое впечатление о конкретном, отдельно взятом человеке окружающие составляют уже через 1-2 минуты знакомства с ним. Что же можно оценить за такой короткий промежуток времени? Для ответа на этот вопрос выберите себе «испытуемого» и проанализируйте, что в первую очередь притягивает ваш взгляд. Вы убедитесь: это будет... лицо незнакомца. Другая ситуация - беседа, где мы обязательно поддерживаем друг с другом зрительный контакт. В центре внимания - снова наши лица!

Вращаясь в обществе, где внешность - один из показателей нашей респектабельности, катализатор карьерного роста и личного благополучия, мы уделяем себе максимум внимания: то целый день носим на лице толстый слой косметики (которая, кстати, не красит нас, а, наоборот, «выпячивает» все косметиче­ские дефекты; кожа при этом задыхается и страдает), то тщательно умываемся, усиленно натираемся скрабами, тониками и совершаем ряд других необдуманных манипуляций. «Дорогие мои, лицо не чайник, оно не должно блестеть!» Помните это!

Эmo интересно:

Толщина кожи человека (в сред­ нем) - около 2 мм; толщина кожи во­ круг век - 0,5 мм.

Общая площадь кожных покро­ вов -1,5-2,0 м².

В 15 лет верхний слой кожи обновляется каждые две недели, а в 30 лет - раз в месяц.

Научитесь правильно ухаживать за «главным представителем Вашей личности» - лицом, и Вы многого достигнете, станете успешней и счастливей! Все в Ваших руках!

«Свет мой, зеркальце, скажи»...

До начала активных действий определим тип нашей кожи и разберем основные ошибки ухода.

• Жирная кожа, часто имеет расширен ные поры, наклонность к коме донам и воспалениям. У нее неопрятный сальный вид, встречаются черные точки, уплотнения.

В уходе за такой кожей мы часто налегаем на тоники. Они содержат большой процент спирта и уничтожают все или почти все кожное сало. Это краткосроч­но улучшает внешний вид кожи. Но затем сальные железы реагируют на отсутствие сала увеличением его выработки, и кожа становится ещё более жирной. Процесс становится неуправляемым...

• Сухая кожа очень тонкая и чувствительная. Из-за дефицита кожного жира, удерживающего влагу, она ча сто подвергается обезвоживанию. Такая кожа крайне чувствительна к внешним воздействиям (солнцу, ветру, сухому воздуху квартир при включенном централизованном отоплении, жесткой воде). Она рано ста­реет, легко покрывается морщинами, шелушится. Способность сухой кожи к регенерации замедлена, поэтому, если на ней возникает сыпь, разрешение очага воспаления обычно приводит к изменению цвета кожи в местах высыпаний (синюшные, розова тые пятна).

Сухая кожа, хотя и выглядит лучше, чем жирная, но требует усиленного внимания и чуткого к себе отношения.

• Возрастная кожа (у лиц старше 35 лет) характеризуется снижением продукции кожного сала, замедлени­ем скорости обновления клеток, сни­жением числа и прочности коллаге новых волокон - «арматуры» кожи.

Представьте себе резинку для волос. Если она новая, то после растягивания быстро возвращается к своему исходному размеру. Если же старая, то она так и остается растянутой. Точно так же - и кожа. Молодая, растягиваясь при выполнении мимических «эквилибров» (мы улыбаемся, хмуримся, щуримся), быстро возвращается к первоначально­му состоянию. С возрастом ей становится всё труднее и труднее это делать...

В уходе за возрастной кожей важно своевременное начало и регулярность действий.

• «Стрессированная» кожа - это любой тип кожи в отдельно взятый период времени. Например, летний сезон сопровождается обгоранием кожи во время солнечных процедур, зимний сезон (являющийся большим испытанием для кожи) - синдромом ее зим­него раздражения. Величайшее за блуждение состоит в том, что зимнее солнце менее опасно, чем летнее! Оно также способствует преждевре менному старению и заболеваниям кожи.

В уходе за «стрессированной» кожей важно применять средства, обладающие высоким потенциалом защиты от любых негативных внешних воздей­ствий.

...Большинство из нас имеет одну или даже несколько косметических про­блем, снижающих самооценку, а часто попросту «отравляющих» нам жизнь. Основными из них являются:

• Купероз (расширенные капилляры) - имеет вид сосудистых звездочек, может наблюдаться при любом типе
  кожи. Придает коже неравномерную окраску.
• Расширенные поры и угревая сыпь - являются спутниками жирной кожи, способны испортить любое, даже самое красивое, лицо.

• Веснушки. Хотя они и зовутся подарками солнца, но не всегда приходятся нам по душе, борьба с ними часто ведется достаточно интенсивно. А стоит ли?

• Пигментные пятна: они могут со провождать нас с рождения или быть приобретенными.

Искусство быть красивыми, или правильный уход за кожей лица

Базовый уход

Грамотное очищение с учетом типа кожи и косметических проблем

Начальной частью ухода за кожей лица являются ежедневные умывания. Главная их цель - удалить грязь и излишки кожного жира. Однако при этом жесткая вода и мыло нарушают нашу естественную защиту - гидролипид ную мантию эпидермиса. Последний разрыхляется, плохо удерживает влагу, становится проницаемым и уязвимым перед любым агрессивным воздействи­ем. Создаются условия для возникнове ния раздражений, воспалений и угре­вой сыпи.

Мы хотим дать Вам несколько по­лезных рекомендаций, воспользовавшись которыми, Вы сможете защитить каждую клеточку своей кожи от негативного влияния водопроводной воды, очищающих средств и оградить себя кожу от нежелательных структурных перестроек:

Пользуйтесь специальными средствами для умывания или жидким мылом (твердое мыло можно применять только для мытья рук!).

Обогащайте очищающие средства эфирными маслами.

Соблюдайте режим умывания и температуру воды.

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Учитываем тип кожи:

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Учитываем косметические проблемы

Бальзам для лица «Ласковый ветер»

Для ухода за любым типом кожи и коррекции косметических проблем мы предлагаем Вам эту рационально выверенную ароматическую композицию.

Состав бальзама: масла абрикосовое, кедровое, жожоба голден, макадамии; экстракт лимонника, эфирные масла чайного дерева и герани.

ЛАСКОВЫЙ ВЕТЕР

Рекомендации:

Вскройте капсулу и нанесите бальзам на чистую кожу лица и области декольте.

Массаж начинайте со лба. Вокруг глаз движения осуществляйте по часо­вой стрелке. Вдоль крыльев носа мас­сируйте спиралевидно снизу вверх. Разглаживайте носогубные складки маленькими «восьмерками». Щеки массируйте просторными восходящими спиралями. Обводите рот кругами, начиная от середины нижней губы. Шею массируйте ладонями - движениями, восходящими косо вверх (уже после трехминутного массажа большая часть активных компонентов поглощается кожей). Избе­гайте трения и натяжения! Закрывайте во время массажа глаза (расслабляю­щее действие будет сильнее). Массаж проводите безымянными пальцами обеих рук, так как именно они оказывают наименьшее давление.

В заключение произведите легкое постукивание по лицу кончиками пальцев. Это тонизирует кожу!

Через 20 минут спонжиком (ватным тампоном) удалите остатки бальзама.

Применяйте ежедневно, после 18 часов (именно в это время кожа по своим биологическим часам «готова» к интенсивному уходу).

Ароматический лед или ароматический спрей

В уход за сухой, обезвоженной и раздраженной кожей обязательно вклю­чайте утреннее протирание лица ароматическим льдом. Он непревзойденно увлажняет, прекрасно снимает отечность, тонизирует и закаляет кожу. А еще - сокращает поры и сосуды, улуч­шает цвет лица.

Рекомендации:

Для приготовления ароматического льда возьмите 1 чайную ложку меда, одно или несколько эфирных масел (суммарное количество капель не более 15-16 на 30 мл основы) и растворите в травяном чае.

Заморозьте в виде кубиков.

Используйте ситуационно (при отечности) или ежедневно (при сухой и обезвоженной коже, куперозе).

Альтернативой ароматическому льду является ароматический спрей. Выбор между ними сделайте самостоятельно на основании собственных предпочтений, либо чередуйте их между собой.

Рекомендации:

Возьмите кипяченую воду, лосьон или тоник (примерно 200 г) и поместите в герметично закрывающийся флакон с разбрызгивателем. Добавьте 8-12 капель эфирного масла. Тщательно взболтайте´.

Приготовленный спрей используйте в течение 1-2 недель.

Перед каждым применением встряхивайте!

Следите за тем, чтобы спрей не попал в глаза!

Применяйте утром и в течение дня.

Паровая чистка лица

Для глубокого очищения кожи периодически проводите паровую чистку лица. Горячий пар стимулирует раскрытие и очищение пор кожи, выведение токсинов, работу кожных капилляров и обменные процессы. Единственным противопоказанием к проведению этой прекрасной процедуры является купероз (он может усугубиться).

Рекомендации:

Приготовьте толстостенный сосуд емкостью 2-3 литра, махровое полотенце и салфетки. Наполните сосуд на 3/4 кипятком и добавьте эфирное масло, согласно таблице. Наклоните голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Во время процедуры держите глаза закрытыми!

Через 5-15 минут обсушите лицо при помощи салфетки и ополосните прохладной кипяченой водой. Добавление в нее нескольких капель эфирного масла лимона поможет сузить поры, расширившиеся под действием пара.

ПАРОВАЯ ЧИСТКА ЛИЦА

Процедуру лучше всего проводить вечером перед сном, на предварительно, очищенную кожу, раз в 1-2 недели.

Дополнительный уход

Ароматические йогуртовые маски для лица

Эта замечательная увлажняющая, питающая и эффективно снимающая небольшие отеки процедура предназначена для людей творческих и неленивых.

Рекомендации:

Смешайте 10 г нежирного, несладкого йогурта с 4-5 каплями любого эфирного масла.

Утром перед нанесением косметики толстым слоем нанесите маску на лицо (толстый слой препятствует ее быстрому высыханию).

После смывания маски обязательно тонизируйте лицо обогащенным ароматическим спреем!

Если целью является уход за кожей - делайте маски 1-2 раза в неделю по 5-7 минут.

Для решения косметических проблем проведите курс по следующей схеме: в 1-ю неделю - 3 раза, во 2-ю неделю - 2 раза, далее - 1 раз в неделю

Время процедуры 15-20 минут.

Обогащенные косметические кремы

Использование таких кремов особо оправдано при наличии сложных и комбинированных кожных проблем (купе- роз, веснушки, пигментные пятна).

Рекомендации:

Внимательно подойдите к выбору крема-основы. Убедитесь, что он изготовлен из растительного сырья. Отдайте предпочтение кремам, марка которых заслуживает доверия.

Для создания продукта с однородной консистенцией сначала смешайте 1 каплю с кремом, уместившимся на кончике чайной ложки; затем добавьте еще каплю и 2 меры основы; затем еще каплю и 3 меры основы. После чего дроб­ными частями, тщательно перемешивая, введите остаток крема-основы.

Обогащенный крем не храните более 1-2 недель.

При косметических проблемах ис­пользуйте регулярно и длительно. При уходе за кожей режим определяйте самостоятельно.

ОБОГАЩЕНИЕ КРЕМОВ

Аппликации с чистыми или разве­денными маслами

Это эффективный метод воздействия на угревую сыпь, бородавки, пигментные пятна, веснушки, герпес, а также на укусы насекомых.

Рекомендации:

Намочите спонжик (ватный шарик или ватную палочку) в эфирном масле или заранее приготовленном растворе и приложите к проблемному месту.

Процедуры проводите курсом (до улучшения состояния или решения проблем).

АППЛИКАЦИИ

О «сильных мира сего»

Мужская кожа имеет ряд принципиальных отличий от женской. Она в два раза толще и гораздо плотней, содержит большое количество сальных желез и чаще бывает жирной, более активно синтезирует коллагеновые и эластиновые волокна.

Именно поэтому кожа у мужчин лучше удерживает влагу и долгое время остается эластичной и упругой, а признаки старения у мужчин проявляются гораздо позже, чем у нас с Вами. Грубое изменение овала лица, глубокие борозды- морщины, отеки и «мешки» под глазами появляются у мужчин только после 40 лет. Именно поэтому наши «сильные половинки» не испытывают потребности в уходе за кожей лица для достижения тех целей, которые преследуем мы (омоложение, поддержание эластичности...).

Но все же мужчины вынуждены ежедневно уделять своей коже хотя бы 10-15 минут. Ведь их кожа имеет:

• большое количество волосяных фолликулов (соответственно требует постоянного бритья);
• более кислый рН (который делает ее более уязвимой к бактериальным агентам).

Ежедневное соприкосновение с лезвием бритвы ведет к микротравматизации и раздражению кожи, ее отечности. Возрастает вероятность внедрения бактериальных агентов и развития воспалительных и гнойничковых процессов. Кроме того, каждый волос связан с нервным рецептором, раздражение которого в процессе бритья ведет к возникновению неприятного ощущения стянутости, жжения и к неравномерной окраске кожи (цвет лица становится красно-фиолетовым).

Берем инициативу в свои руки

Мужчины так не похожи на нас. Они часто руководствуются правилом «максимум эффекта - за минимум времени». Учитывая это (а также анатомические особенности кожи), не «напрягайте» своих мужчин (мужей, сыновей) сложными схемами. Лучше посвятите их в маленькие женские хитрости. Научите их правильному очищению кожи (умыванию), опрыскиванию аромаспреями, ароматониками и пользованию арома­тическим льдом после бритья.

Экспериментируйте с эфирными маслами! Найдите для своих близких эксклюзивную композицию масел и методов, пусть ваши мужчины будут такими же красивыми, как и Вы!

Проблемы «особо нежных зон»

Борьба со старением для женщины обычно начинается с кожи вокруг глаз. Именно здесь (уже после 25 лет) дебютируют его первые признаки: появляются припухлости и мелкие морщинки, кожа теряет свежесть. А связано это с особенностями столь нежной области.

Именно здесь:

• эпидермис самый тонкий (всего 0,5 мм);
• мягкая «прокладка» подкожной жи­ ровой клетчатки рыхлая (склонная к отекам);
• почти нет сальных желез (а значит, клетки плохо удерживают липиды и влагу);
• коллагеновые волокна - «арматура» кожи, располагаются в виде сетки (поэтому кожа век легко растяжима);
• практически отсутствует муску­латура, поддерживающая упругость эпидермиса.

Уязвимая от природы, кожа вокруг глаз:

• чрезвычайно динамична: мы мигаем, щуримся, наши глаза «улыбаются» и «удивляются»;
• подвергается вредному воздействию климатических и экологических факторов.

И вот, подходя утром к зеркалу, мы обнаруживаем первые признаки над­вигающегося старения - «гусиные лап­ки», припухлость век, темные круги под глазами. Согласитесь, это неприятный сюрприз...

Чтобы защитить эту область, предупредить или решить уже имеющиеся проблемы, мы разработали для вас программу специального ухода за нежной кожей век. Рекомендуем начинать ее с 20-25 лет.

«Гусиные лапки» уходят в прошлое

Базовый уход

Бальзам «драгоценная роса»

Основное средство, на котором строится эффективный и несложный уход за нежной кожей век - это бальзам для век «Драгоценная роса». Тщательно подобранная комбинация деликатных, уникальных по своему составу и свойствам масел (абрикосового, жожоба голден; масла зародышей пшеницы; эфирного масла герани), позволяет оптимально ухаживать за чувствительной кожей вокруг глаз.

Входящие в состав бальзама высококачественные натуральные масла:

• образуют защитную пленку, предохраняют кожу от негативных внешних воздействий; обладают антиоксидантным действием;

• легко впитываются и, тем самым, способствуют проникновению активных составляющих (полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, микроэлементов), которые питают и смягчают кожу век;

• активизируют микроциркуляторные и обменные процессы в клетках; стимулируют обновление клеток кожи, синтез коллагеновых волокон.

Регулярное использование бальзама «Драгоценная роса» сотрет мелкую сеточку «морщин обезвоженности» и предупредит ее повторное появление.

Рекомендации:

Нанесите бальзам на предварительно очищенную кожу вокруг глаз.

Легкими вибрирующими движениями кончиков пальцев произведите массаж в направлении от наружного края века к носу. Это позволит бережно, без растягивания кожных покровов, стимулировать микроциркуляцию, усилить обменные процессы и улучшить проникновение активных масел в кожу.

He наносите бальзам по краю век (масла могут попасть в глаза!).

Пользуйтесь бальзамом ежедневно по вечерам.

Ароматический лед

Это прекрасная процедура для утреннего увлажнения и питания кожи. Интересна она и в плане «скорой помощи» при такой проблеме, как припухлость под глазами; обладает высоким тонизирующим и закаливающим эффектами.

Рекомендации:

Для приготовления ароматического льда возьмите 1 чайную ложку меда, одно или несколько эфирных масел (суммарное количество капель - не более 15-16 на 30 мл основы) и растворите в травяном чае.

Заморозьте в виде кубиков.

Используйте для ежедневной утренней ароматической обработки кожи вокруг глаз.

При припухлости под глазами заварите листовой зеленый чай и выпейте большую кружку за 15-20 минут до завтрака, он поможет быстрее вывести лишнюю жидкость.

Дополнительный уход

Ароматические йогуртовые маски

Такими масками, для активных и творческих личностей, рекомендуем дополнять уход за кожей век. Они - прекрасное средство для глубокого увлажнения, питания и снятия небольших отеков.

Рекомендации:

Смешайте 10 г нежирного, несладкого йогурта с 4-5 каплями любого эфирного масла.

Нанесите маску на кожу около глаз на 15 минут, после чего смойте прохладной водой.

Процедуру проводите утром, повторяйте 1-2 раза в неделю.

ГЛАВА 4. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ШИКАРНЫХ ВОЛОС

Когда «глупые» волосы покидают умнейшую голову

Милые дамы, часто мы воспринимаем нашу густую шевелюру, как что-то вечное и незыблемое. Рассуждаем с уверенностью профессионалов о потере волос, как о сугубо мужской проблеме.

Это величайшее заблуждение! Судь­ба у наших с Вами волос порой не менее трагична, чем у представителей сильного пола. Причинами этого могут быть:

• вирусные инфекции и стрессы, которые никакими усилиями нельзя вы­черкнуть из нашей жизни;
• гормональные перестройки, являющи еся спутницами всей жизни женщины и сопровождающие роды, менопаузу, прием противозачаточных средств.
• вечное стремление женщины к самосовершенствованию (которому, как известно, нет предела).

Часто мы вытворяем невообразимые эксперименты в области парикмахер­ского искусства. Стараемся изменить внешний вид наших волос, не задумываясь об их здоровье. Прямые, гладкие и блестящие волосы в одночасье превращаются у нас в задорные кудряшки или благородно ниспадающие локоны. Короткие волосы стремительно приобретают длину. А цвет волос? Словно у хамелеона... Он меняется даже чаще, чем наше настроение!

И вот уже волосы выглядят не такими привлекательными. Становятся тусклыми, теряют тонус и эластичность. Воз­никают трудности с моделированием прически.

Это интересно:

Здоровый волос эластичен, легко растягивается на 1/5 его длины и также легко возвращается к исходному состоянию.

По прочности волос сравним с алюминием и способен выдержать нагрузку в 100-200 г.

Каждые 3 дня волосы на голове вырастают на 1 мм.

Ежедневно выпадает от 50 до 100 волос (в норме эти потери восполняются).

Средняя продолжительность жизни волоса - около 2-3 лет.

Волосы накапливают токсины (исторический факт: по срезу волоса удалось доказать, что Наполеон Бо напарт был отравлен мышьяком).

Хотите оценить состояние своих волос? Проведите следующий тест: возь­мите прядь приблизительно из 15 волос и посильнее потяните в области корня. Если в руке остается более 3 волосков, то Вашим волосам требуется экстрен­ная помощь. Может возникнуть даже облысение «по женскому типу».

С частичным облысением сталкивается около половины представительниц прекрасного пола. Интересно, что жен­ское облысение имеет иной, нежели у мужчин, характер. Как правило, это:

• прогрессирующее поредение и ис тончение волос по всей голове;
• интенсивное выпадение волос по ли­нии пробора с формированием так называемых залысин.

Не отчаивайтесь и не опускайте руки, а с нежностью ухаживайте за своими волосами! А мы поможем Вам в этом. Ведь у нас есть для вас интересное предложение, как поправить ситуацию...

Ароматическая баллада о чудо-волосах

Базовый уход

Ежедневное мытье головы с эфирными маслами

Долго бытовавшее мнение о вреде частого мытья головы при научном подходе превратилось в миф.

Ежедневное мытье головы позволяет:

• Своевременно удалять химические токсины и излишки кожного сала с волосистой части головы, контролировать перхоть (себорею), соответственно ликвидировать причины деструкции волосяных луковиц, ведущие к облысению.
• Предупреждать часто возникающее при жирной себорее присоединение вторичной инфекции.
• Повышать эффективность ароматической терапии при проблемах волос.

Помните, что шампунь и кондиционер в одном флаконе лучше не применять!

Шампуни имеют щелочную реакцию, а кондиционеры - слабокислую. Кондиционеры призваны нейтрализовать действие шампуней. Они как бы причесывают «разлохматившиеся» от механических воздействий и моющих средств волосяные чешуйки. В итоге волосы по- иному преломляют солнечные лучи, выглядят гладкими и блестящими.

• Тщательно ополаскивайте волосы водой комфортной температуры.
• Вытирайте волосы аккуратно, мягким полотенцем. Не выкручивайте как «свежевыстиранное» белье - это травмирует их!
• Сушите волосы естественным путем (без применения фена). Иначе они теряют блеск и становятся ломкими.
• Пользуйтесь расческами, изготовленными из натуральных материалов (например, из дерева). Они не будут травмировать волосы и кожу головы. Не расчесывайте длинные волосы до высыхания.

ОБОГАЩЕНИЕ ШАМПУНЕЙ (бальзамов, кондиционеров)

Рекомендации:

Мойте волосы мягкой водой (кипяченой или обычной водопроводной, смягченной питьевой содой), соблюдая ее температурный режим (около 40°С), Это позволит максимально эффективно растворить кожное сало и удалить иные загрязнения.

Для ухода за волосами используйте обогащенные эфирными маслами шампуни, бальзамы, ополаскиватели и кондиционеры.

Сначала нанесите немного шампуня на руку (золотое правило: не пере­борщить!), добавьте в него 2 капли эфирного масла, вспеньте и, только по­сле этого, нанесите на голову.

Интенсивно помассируйте кожу головы. Массаж улучшает кровообращение и обменные процессы в луковицах волос, стимулирует рост волос.

Оставьте шампунь на голове минут на пять. За это время эфирные масла проникают в мягкие волокна волоса и остаются в них, питая и увлажняя. Волосы становятся эластичными, мягкими и шелковистыми.

Обязательно пользуйтесь кондиционером, но не наносите его непосредственно на корни, так как они будут быстрее становиться жирными.

Существует несколько способов обогащения средств для ухода за волосами.

Обогащение шампуней, бальзамов, кондиционеров можете производить как непосредственно перед мытьем головы, так и впрок. Используйте, на свое усмотрение, одно, два или три эфирных масла. Храните обогащенный шампунь не более 1-2 недель. И обязательно перед каждым употреблением его встряхивайте!

Бальзам для волос «Шелковая нить»

Применяйте этот бальзам 3 раза в неделю перед мытьем волос.

Состав: масляная вытяжка горького перца; масла: миндальное, персиковое, крапивы двудомной, шишек хмеля, эфирное масло шалфея мускатного.

Рекомендации:

Вскройте капсулу и нанесите бальзам на кожу головы.

В течение 5 минут активно массируйте ее. Для усиления эффекта обер­ните голову полиэтиленовой пленкой, а сверху - махровым полотенцем.

Через 30 мин вымойте голову ней­тральным средством и ополосните обогащенным эфирными маслами кондицио­нером.

БАЛЬЗАМ «ШЕЛКОВАЯ НИТЬ»

Дополнительный уход

Аромамассаж кожи головы

Чтобы улучшить состояние слабых, тонких, сухих, ломких и выпадающих волос (например, для восстановления после химической завивки, окраски, солнечных ванн), лучше добавлять эфирные масла в средства для массажа или эликсир для волос.

Аромамассаж кожи головы улучшает приток крови к корням волос, лимфоток, обменные процессы и улучшает клеточное дыхание. Активно питает кожу головы. Эта приятная процедура сделает Ваши волосы более сильными и здоровыми, ускорит их рост, а Вас - взбодрит.

Рекомендации:

Приготовление аромакомпозиций для массажа производите непосредственно перед применением!

Для этого выбранное эфирное мас ло добавьте в масло-основу (любое рас тительное масло)

Втирайте полученную смесь в кожу волосистой части головы. Чтобы усилить действие, оберните голову го­рячим полотенцем.

Смывайте через 2 часа мягким шампунем.

Проводите аромамассаж 1-2 раза в неделю

ПРИГОТОВЛЕНИЕ АРОМАМАССАЖНЫХ МАСЕЛ

Ароматический эликсир

Эликсир является альтернативой аро мамассажу.

Рекомендации:

Выберите 2 или 3 эфирных масла, которые будете чередовать или смешивать.

Приготовьте аромаэликсир путем микса: 100 мл спиртовой настойки сока алоэ (продается в аптеках) и, например, 10 капель чайного дерева и 5 капель эвкалипта. Затем взболтайте и настаивайте неделю в темноте (ежедневно встряхивая!)

Втирайте 20 капель этого раствора после каждого мытья головы (буты­лочку предварительно встряхивайте!).

Ароматические расчесывания

Если Вы хотите придать своим волосам стойкий аромат, облегчить моделирова­ние прически, советуем обратить внима­ние на такую замечательную процедуру, как ароматические расчесывания.

Рекомендации:

Нанесите на расческу 2-3 капли любого эфирного масла и производите расчесывание (до 7 раз в день).

Не жалейте времени и сих!

Будьте внимательны к своим волосам! Ухаживайте за ними правильно! Своевременно лечите себорею, и волосы обязательно ответят Вам благо­дарностью.

Но если, несмотря на все принятые усилия, Вы продолжаете терять волосы - это про­явление «крупного беспорядку, в организме» (визуально обнаружить у себя поредение Вашей прекрасной, густой шевелюры можно при потере более 15 % волос).

В таком случае:

• немедленно сделайте анализ крови на сахар (выпадение волос может быть признаком сахарного диабета, когда нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах питающих волосяные луковицы);
• проконсультируйтесь с врачом (возможно, Вы со вместите посещение ароматерапевта с лечением у квалифицированного терапевта, врача-иглорефлексотерапевта, трихолога или физиотерапевта).

Мужчины лысеют от гормонов

Взгляд на проблему мужского облысения с научной точки зрения выявил, что у некоторых мужчин гормон тестостерон при взаимодействии с определенными ферментами образует дигидротестостерон. Это очень агрессивное для волосяных луковиц вещество вызывает их повреждение и, как следствие, очаговую алопецию (облысение) - либо в виде «шапочки кардинала» - на макушке, либо в виде «подковы».

К сожалению, до сих пор не создано универсального эффективного средства от такого рода облысения. Лечение длительное и должно проводиться только под контролем опытного специалиста-трихолога!

В такой ситуации мы можем дать лишь общие рекомендации:

Мыть голову по описанной выше базовой программе ухода за волосами, массируя при этом голову.

Рационально питаться для обеспечения организма витаминами и микроэлементами:

• витамины группы В (стимулируют рост волос);
• цинк (улучшает рост волос, делает их более сильными, поддерживает в здоровом состоянии);
• сера (помогает началу роста волос);
• селен (участвует в образовании волос);
• кальций (неотъемлемый элемент волос);
• фтор (участвует в нормальном функционировании волос);
• магний (составная часть волос);
• кремний (играет большую роль в упругости волос);
• марганец (при его дефиците волосы истончаются и становятся ломкими).

Применять курсами комплексные витаминные препараты.

Программу дополнительного ухода при гормональном облысении приме­няйте после согласования с врачом-трихологом!

ГЛАВА 5. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СТРОЙНЫХ НОГ

Размышления о ногах...

Изящные ножки, легкая походка, «шелковые» пяточки притягивают взгляды не меньше, чем красивое лицо, и без промаха разбивают сердца даже самых суровых и твердых мужчин. Но - увы и ах! - Мы редко холим и лелеем наши ноги.

Мы стараемся быть максимально элегантными при минимальном уходе и на целый день заковываем их в узкие, на высоком каблуке туфли. Ежедневная гонка на высоких каблучках за успехом значительно ухудшает кровообращение и лимфоотток. И вот к вечеру наши ноги уже гудят и отекают.

Итог такого бездумного отношения к ногам - дискомфорт при ходьбе, нестерпимая боль в пятках при каждом шаге. Теперь мы сродни сказочной Русалочки, с той лишь разницей, что она страдала из-за любви. А мы?

Давайте остановимся на секундочку и подумаем. Ведь чтобы ноги реже на­поминали о себе, нужно чаще о них думать. За окном зима, а это величайшее испытание для ног: 12-часовой плен в теплых носках и обуви. И все проблемы расцветают пышным цветом.

Возьмите же скорее «ноги в руки» и начните ухаживать за своими ногами! Тем более, что это легко, быстро и необременительно.

Вся правда о ногах

Природа распорядилась так, что ноги нуждаются в гораздо большем внимании и уходе, чем иные части нашего тела. Причины этого кроются в анатомии и физиологии человека и формулируются следующим образом:

• ноги - великие труженики, испытывающие самую большую нагрузку: несут на себе вес нашего тела (часто избыточный) и проходят около 6000-8000 шагов в самый обычный, ничем не примечательный день;
• в сосудистых магистралях ног - самое высокое кровяное давление, а кровь и лимфа почти чудесным обра­зом преодолевают силу гравитации, устремляясь по сосудам вверх.

А задумывались ли Вы когда-нибудь, что выражение «ахиллесова пята», символизирующее слабое, уязвимое ме­сто - совсем не случайно?

• из-за полного отсутствия сальных желез на пятках кожа здесь сухая, легко теряет влагу и становится обезвоженной, а следовательно, крайне чувствительна к бактериям, грибкам;
• во время ходьбы при ударе пятки об обувь происходит постоянная микро- травматизация, что ведет к образованию трещин, мозолей и натоптышей;
• большое количество потовых желез на пятках часто оборачивается трудноустранимой проблемой - неприятным запахом.

Для того, чтобы ноги были красивыми и здоровыми, мы предлагаем Вам программу ухода за кожей ног с исполь­зованием наших аромапрепаратов.

Это интересно:

Согласно йоге, стопы - настоя­ щая карта, на которой находятся точки и зоны, являющиеся проек цией всех органов и систем человече­ ского организма. Воздействие на них имеет лечебное и профилактическое действие.

Эти точки и способы воздействия на них изучает су-джок терапия.

Уход за ногами

Общие рекомендации

Мойте ноги регулярно, используя прохладную воду с мылом.

Старайтесь ходить по дому бо­сиком, пусть дома Вашим ногам будет комфортно.

Базовый уход

ДУШистая аромаплитка «Бархатный сезон»

Это базовое средство для поддержания здоровья и молодости ног.

Состав: масло какао, пемза, эфирное масло чайного дерева, эфирное масло можжевельника, эфирное масло мяты.

«БАРХАТНЫЙ СЕЗОН»

Рекомендации:

Во время принятия душа или ванны возьмите аромаплитку в ладони и кру­говыми массажными движениями наносите на теплую влажную кожу ног - от пальцев, вдоль ступни по направлению вверх. Это устраняет застой крови, лимфы, усиливает действие масляного композита.

Массаж стоп осуществляйте интенсивно, голеней и коленей - более бережно.

Ополосните ноги водой и просушите кожу ног полотенцем.

Процедуру повторяйте 2-3 раза в неделю.

Ванночки с эфирными маслами

Такими ванночками необходимо еже­дневно баловать свои ноги для улучшения тканевого кровообращения, обмен­ных процессов, питания и увлажнения уязвимой кожи ног. Эта процедура будет весьма полезна при повышенной потливости стоп, устранит неприятный запах, укрепит стенки сосудов, а также повысит противогрибковую защиту кожи. К выбору эфирного масла подходите «с головой», пользуйтесь нашими реко­мендациями. Творческие натуры могут экспериментировать, составляя свои любимые масляные композиции!

Рекомендации:

Налейте в таз воду комфортной температуры (летом используйте более прохладную воду, зимой теплую).

При желании можете использовать предлагаемые магазинами бытовой техники ванночки для ног: вибро- и гидромассажные, с инфракрасным излучением и с подогревом.

Смешайте нужное эфирное масло с эмульгатором (с 10 г морской или пищевой соли).

Добавьте полученную смесь в воду, тщательно перемешайте.

На 10-15 мин опустите ноги в полученный раствор.

После процедуры просушите ноги полотенцем, уделив особое внимание межпальцевым пространствам.

Нанесите обогащенный эфирными маслами крем для ног.

Процедуру проводите ежедневно.

Для людей с варикозным расширением вен, сахарным диабетом температура воды для ножных ванн не должна превышать 35 °С.

Ароматический лед

В качестве альтернативы ножным ваннам мы можем предложить действен ный метод - обтирание ног кубиками ароматического льда. Это безупречное средство скорой помощи при уставших и отекших ногах, прекрасно предохраняет от простуды и закаляет ноги.

Рекомендации:

Приготовьте ароматический лед путем смешивания любого эфирного масла с 1 чайной ложкой меда и отва­рами (ромашки, тысячелистника, шал­фея) или зеленым чаем.

Полученный раствор тщательно размешайте, разлейте в формочки для льда и заморозьте.

Используйте по мере необходимости.

Дополнительный уход

Контрастные ванночки

Эти ванночки незаменимы при повышенной потливости ног.

Рекомендации:

Для этой процедуры Вам понадобятся два тазика: один с горячей (40 °С), другой - с холодной водой.

Попеременно погружайте ступни на 3 минуты в холодную и горячую воду.

Проводите процедуру 1-2 раза в день, но помните, что она обладает тонизирующим эффектом, поэтому не увлекайтесь ею перед сном!

ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ

Аромамассаж с эфирными маслами

Процедура активно питает, увлажня­ет и тонизирует кожу. Улучшает кровоо­бращение, лимфоотток, обменные процессы и клеточное дыхание. Может применяться как ухаживающая процедура и как средство борьбы с различными косметическими проблемами (растяжками, целлюлитом, сухостью кожи).

Рекомендации:

Для общеукрепляющего действия на организм применяйте аромамассаж курсом в 10-15 процедур.

Для решения косметических проблем применяйте длительно, регулярно, 3-7 раз в неделю.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ АРОМАМАССАЖНЫХ МАСЕЛ

Аппликации эфирными маслами

При наличии сложных косметиче ских проблем важен комплексный подход, то есть использование не одного, а нескольких методов, направленных на решение данной проблемы. Например, для повышения эффективности терапии видимой капиллярной сетки, шрамов и стрий дополняйте ее аппликациями эфирных масел. Капиллярная сетка является ранним признаком варикозного расширения вен нижних конечностей.

АППЛИКАЦИИ

Рекомендации:

В борьбе с капиллярной сеткой на бедрах, голенях и тыльной поверхности стоп в качестве основы возьмите крем, содержащий экстракт конского кашта­на. Это усилит общеукрепляющее действие на сосуды.

Поцедуры проводите длительно (в зависимости от выраженности процесса) и регулярно, 2-3 раза в день.

Дополнительно займитесь легкой разгрузочной гимнастикой для ног, при­нимайте курсами витаминные комплек­сы, содержащие рутин и витамин PP.

Массажная плитка «Сладкие грезы»

Состав: масло какао, масло ши, масло жожоба, воск пчелиный, масло мака дамии, эфирные масла иланг-иланга и апельсина.

Эта плитка - еще одно эффективное средство ухода за ногами:

• бережно очищает кожу, сорбирует избыток кожного жира
• повышает эластичность сосудов
• улучшает кровообращение и лимфодренаж
• питает, увлажняет и смягчает кожу ног
• стимулирует обновление клеток, омолаживает кожу
• оказывает выраженное противовоспалительное действие эффективно борется с микротрещинами
• оказывает антицеллюлитное действие
• ароматизирует кожу

Уход по предложенной программе подарит Вам ощущение легкости и ком­форта, сделает Вашу кожу бархатной и шелковистой. А ощущение ухоженной кожи повысит настроение даже самым искушенным особам!

Программа ухода за ногами универсальна. А потому, милые женщины, научите мужчин, свои «вторые половинки», заботиться о ногах. Мужчины обязательно оценят это!

ГЛАВА 6. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЕЛИКОЛЕПНЫХ РУК

«Предъявите визитную карточку!»

Наши руки чувствительны к воздей­ствиям окружающей среды. Зимой хо­лодный воздух, ветер и солнце сушат кожу. Она начинает страдать от нехватки влаги и шелушиться. Часто возникает зуд, жжение и чувство стянутости. Эти проблемы знакомы многим и имя им - зимнее раздражение кожи.

А тысяча домашних дел? Это же настоящее испытание для наших рук! Постоянный контакт с агрессивными химическими средствами для стирки, уборки и мытья посуды, частый контакт с водопроводной водой способны всерьез навредить нежной коже и ногтям. При этом мы часто ленимся защитить руки перчатками. А если и надеваем, то только резиновые, и тальк (которым они пересыпаны внутри) также пересушивает кожу.

Посмотрите на свои руки. Вспомните, что они информируют окружающих не только о Вашем возрасте, но и о соци­альном статусе. Если у Вас ухоженные руки - есть повод гордиться этим, если нет - есть стимул поработать с ними...

И еще помните, что самым достойным обрамлением для ухоженных рук являются совсем не дорогие кольца, а красивые ногти! Но не ограничивайтесь только наращиванием ногтей и применением лака. Эти манипуляции сильно высушивают и портят ногтевые пластины и, при отсутствии ухода за ногтями, дарят лишь краткосрочную иллюзию красоты.

Подарите своим рукам и ногтям настоящую заботу, здоровье, естественный блеск и очарование!

Эmo интересно:

Между слоями кератина располагаются тонкие прослойку, жира и воды, придают ногтевой пластинке эластичность и блеск.

Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за 90-115 дней.

Ногти растут быстрее у мужчин, чем у женщин.

У правшей ногти быстрее растут на правой руке, а у левшей на левой.

Нормальный темп роста здорового ногтя составляет примерно 4 мм в месяц.

У людей, увлекающиеся диетами, ногти растут медленнее из-за нехватки белка и других питательных веществ.

Бархатные ручки и ноготок к ноготку

Общие рекомендации

Для начала мы дадим Вам общие, но важные рекомендации по уходу за кожей рук и ногтями. Их соблюдение позволит в несколько раз снизить негативное влияние водопроводной воды и раз­личных моющих средств на Ваши руки.

Всегда при выполнении работ по дому пользуйтесь водонепроницаемыми перчатками на хлопчатобумажной основе либо надевайте 2 пары перчаток: хлопчатобумажные, а сверху - резиновые.

Не допускайте, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака. Хотя бы на 2 дня (через каждые 5 дней) давайте отдохнуть своим ногтям.

Руки мойте водой комнатной температуры (от холодной воды кожа на руках шелушится и грубеет, горячая вода сильно обезжиривает кожу, делая ее шероховатой).

Принимайте:

• продукты, содержащие желатин, лецитин (желе, заливные);
• кальций и витамины.

Базовый уход

Бальзам «миндальный мотив»

Уход за руками и ногтями начинайте с этого бальзама.

Состав: миндальное, персиковое масла; масло зародышей пшеницы; эфирные масла лимона и герани.

Воздействие на кожу рук:

• снабжает кожу витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами;
• улучшает периферийное кровообращение, обменные процессы;
• нейтрализует негативное действие агрессивных свободных радикалов;
• укрепляет стенки кровеносных сосудов;
• идеально устраняет сухость кожи;
• смягчает огрубевшие участки кожи;
• заживляет микротрещины;
• осветляет пигментные пятна.

Воздействие на ногти:

• великолепно активизирует кровообращение ногтевого ложа;
• предохраняет ногти от ломкости и расслаивания;
• придает ногтям живой глянцевый блеск;
• эффективно отбеливает ногти;
• сглаживает неровности ногтей и небольшие заусенцы;
• устраняет ломкость ногтей.

Рекомендации:

Вскройте капсулу и нанесите бальзам на ногти, кутикулы и чистую кожу рук.

Активно массируйте в течение 3-4 минут.

Процедуру проводите 2-3 раза в неделю за 1,5 часа до сна.

Дополнительный уход

Ванночки для рук

Рекомендации:

Налейте в чашу воду комфортной температуры (37-38 °С).

Нужное количество эфирного мас­ла смешайте с эмульгатором (морская или пищевая соль в количестве 10 г).

Добавьте полученную смесь в воду. Тщательно перемешайте!

В приготовленный раствор опустите руки на 10-20 мин.

После процедуры просушите кожу полотенцем.

Нанесите бальзам «миндальный мотив».

При наличии каких-либо проблем с кожей или ногтями процедура проводится 10-15 дней подряд, повторяется через месяц. Для ухода достаточно одного раза в неделю.

ВАННОЧКИ ДЛЯ РУК

ГЛАВА 7. ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ИЗЯЩНОГО ТЕЛА

Береги платье снову, а тело – смолоду

Ну, а теперь вернемся к уходу за телом. Кожа здесь не такая тонкая, как на лице, она защищена одеждой от вредных внешних воздействий (ультрафиолето­вого излучения, пыли, ветра, перепадов температур), поэтому и возрастные изменения в ней происходят позже. Тем не менее, она тоже стареет, страдает от сухости и обезвоженности, теряет тонус и эластичность, поэтому также требует тщательного и грамотного ежедневного ухода. Но мы, как правило, начинаем задумываться об этом лишь тогда, когда кожа становится дряблой и «провисает». Ну, или в лучшем случае - весной, когда собираемся в отпуск и начинаем примерять купальники. А зря! Ведь уход за телом особенный, он оздоравливает и омолаживает не только кожу, но и организм в целом. Кроме того, он самый приятный из всех ухаживающих программ! Возьмите, к примеру, бани, сауны, ванны и душ... Именно о них в народе говорят: «Для души и тела»...

Послушайте нашего совета - не ждите отметин времени. Д ля продления молодости и здоровья ухаживайте за собой смолоду. (Ведь возникшие изменения очень трудно поправить, а поменять кожу, как новое платье, попросту невозможно!

Уход для пользы тела

Общие рекомендации

Уход за телом включает в себя средства для очищения, увлажнения и пи­тания кожи. По необходимости они могут быть дополнены антицеллюлитным бальзамом (на плечи, бедра, ягодицы, а при отсутствии противопоказаний - и на живот), аромамассажем и физиче­скими упражнениями.

Зимой кожа особенно страдает от пересушивания и требует особого ухода. В связи с этим мы, в первую очередь, дадим Вам общие рекомендации:

Перед сном проветривайте квартиру (свежий воздух необходим для дыхания не только нам, но и нашей коже).

Увлажняйте сухой воздух квартиры, используя аромалампы (влажный воздух поможет устранить мелкие морщины и серый оттенок лица). А эфирное масло лаванды, подарит Вам спокойный сон.

Начинайте утро с физических упражнений (они стимулируют крово ток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит, дольше остается молодой). Делая зарядку, уделите особое внимание проблемным зонам - животу, бедрам, ягодицам.

Для очищения кожи лучше принимайте душ комфортной температуры.

Чтобы снять усталость и взбодриться, примите прохладный или контрастный душ (начинайте с теплой, а заканчивайте холодной водой).

Это интересно:

Кожа тела - комбинированная: на груди и спине - журнал, на ягоди­цах и бедрах - сухая.

Кожа - тела стареет незаметно.

Старение кожи тела начинается с 35 лет.

Кожа может становиться сухой в связи с гормональными изменениями; под влиянием приема различных лекарственных препаратов и диет (особенно вредны для кожи резкие перепады в весе тела); в связи с посещениями солярия; под действием жесткой воды городских водопро­водов; из-за перепада температур и действия центрального отопления.

Базовый уход

Обогащение гелей для душа

При принятии душа добавляйте в гель для душа несколько капель эфирного масла. Это защитит Вас от агрессивных моющих средств и жесткой воды, вызывающих сухость кожи и отрицательно влияющих на организм в целом, придаст телу особый аромат.

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Рекомендации:

Используйте слабоароматизиро ванные и неокрашенные гели для душа.

На одну водную процедуру доста точно 2 капель любого эфирного масла.

Душистые аромаплитки

Полные целительной силы благородные питательные масла и натуральные ароматы ДУШистых аромаплиток в сочетании с массажем возвратят коже естественную чистоту и здоровье.

Входящий в состав аромаплиток каолин удалит с поверхности кожи ороговевшие клетки. В итоге активные ингредиенты быстрее достигнут «живой» зоны кожи, не растрачиваясь попусту на отживший эпидермис. Кожа начинет работать сама: повысится ее тонус, ускорится клеточное обновление, нормализуется процесс секреции кожного сала.

«Горячий шоколад»

Состав: масло какао, масло ши, какао-порошок, молотое ядро сладкого миндаля, каолин, эфирные масла апельсина и пачули.

Действие на кожу:

• нежно отшелушивает ороговевший слой эпидермиса;
• сорбирует излишки кожного сала;
• омолаживает кожу: стимулирует син­тез коллагена и процессы клеточного обновления;
• обогащает кожу природными минералами (кремнезем, калий, магний), витаминами и микроэлементами;
• тонизирует, прекрасно увлажняет и смягчает кожу;
• повышает барьерные свойства кожи;
• замедляет процесс старения;
• защищает кожу в зимнее время;
• повышает эластичность сосудистой стенки;
• оставляет на коже ароматный шлейф лёгкости и совершенства.

«Фея сновидений»

Состав: масло какао, масло ши, экстракт ромашки аптечной, молотая скорлупа ореха, каолин, эфирные масла лаванды, бергамота и иланг-иланга.

Действие на кожу:

• нежно очищает кожу, отшелушивает ороговевший слой эпидермиса;
• сорбирует лишний кожный жир;
• предупреждает старение кожи;
• питает кожу (кремнезем, калий, магний, цинк, натрий и др.), увлажняет и обогащает витаминами;
• возвращает коже эластичность и мягкость;
• снимает раздражение, купирует воспалительные процессы;
• эффективно защищает кожу в зим­нее время;
• ароматизирует кожу;
• снимает груз повседневных забот, ре лаксирует, настраивает на глубокий сон.

Рекомендации:

Во время принятия ванны или душа возьмите ДУШистую аромаплит- ку в ладони и массажными движениями нанесите ароматное масло на влажное тело.

Спину и локти массируйте активней, грудь и живот - бережно. Будьте осторожны с родинками: не травмируйте их!

Через 3-5 минут ополоснитесь слегка теплой водой и просушите кожу полотенцем.

Процедуру проводите 1-3 раза в неделю.

Ванны с жемчужинами

Хотите почувствовать себя Клеопа­трой или императором Марком Аврелием? Тогда не откажите себе в удовольствии попробовать наши жемчужины для ванн - готовые композиции синер гично действующих эфирных масел на основе косточкового масла в раствори­мых желатиновых капсулах.

Они позволят Вам очистить кожу, восстановить ее гидролипидную мантию, улучшить кровоснабжение, обмен веществ и улучшить цвет кожи.

«Наедине»

Состав: эфирные масла пачули, иланг- иланга, петитгрейна.

Действие на кожу:

• увлажняет, питает;
• обладает лифтинговым эффектом;
• повышает эластичность и подтягивает кожу живота, бюста (что особенно актуально при быстром снижении веса);
• оптимизирует работу сальных же­лез;
• эффективно устраняет жирный блеск кожи;
• устраняет раздражение, шелушение и воспаление;
• способствует сохранению и закреплению загара;
• предупреждает преждевременное старение;
• препятствует образованию растя жек;
• улучшает внешний вид рубцов;
• снижает аппетит;
• увеличивает выведение жидкости и токсинов из организма;
• вызывает чувство умиротворения, психологического комфорта.

«Тонус»

Состав: эфирные масла лимона, мандарина, розмарина.

Действие на кожу:

• увлажняет, питает;
• стимулирует кровообращение, кле­точное дыхание;
• тонизирует кожу;
• нормализует секрецию сальных желез;
• дренирует и сокращает поры;
• препятствует появлению комедонов;
• устраняет жирный блеск;
• смягчает участки ороговения, обветривания;
• отбеливает пигментные пятна;
• предупреждает образование стрий;
• ускоряет заживление трещин;
• улучшает вид рубцов и шрамов;
• регулирует липидный обмен, препятствует накоплению лишнего веса;
• очищает организм от шлаков;
• укрепляет стенки сосудов;
• укрепляет и полирует ногти;
• является превосходным дезодорантом.

«Антистресс»

Состав: эфирное масло лаванды, герани, нероли.

Действие на кожу:

• универсальное косметическое средство для ухода за любым типом кожи;
• увлажняет, питает;
• стимулирует лимфо- и кровообращение;
• обладает лифтинговым эффектом;
• оптимизирует работу сальных желез;
• эффективно устраняетжирный блеск кожи;
• устраняет шелушение, раздражение;
• устраняет воспалительные реакции, кожные высыпания;
• стимулирует регенеративные процессы;
• способствует заживлению трещин после ожогов и обветривания кожи;
• препятствует образованию грубых рубцов;
• применяется в комплексной терапии растяжек;
• связывает и выводит токсины;
• нормализует липидный обмен, снижает избыточный вес.

Рекомендации:

Принимайте ванну не ранее, чем через 2,5-3 часа после еды.

Предварительно примите душ.

Для обычной гигиенической ванны налейте воду 36-40 °С (в противном случае усиленное потоотделение будет мешать поглощению масла кожей).

Добавьте 1-2 жемчужины на ванну.

Оптимальное время процедуры 10-20 мин.

После ванны, не ополаскиваясь, промокните кожу полотенцем.

Выпейте стакан зеленого чая, полежите, расслабьтесь.

При отсутствии противопоказаний пейте в течение суток не менее 1-2 литров жидкости (эфирные масла переводят сложные молекулы шлаков в растворимую форму, и в процесс их выведения активно включаются почки).

Принимайте ванны 1-3 раза в неделю.

Массажные аромаплитки

Аромамассаж массажными плитками - это бережный уход за кожей, совмещающий в себе активное воздей-

ствие на кожу и организм в целом натурального «твердого крема», массажа и ароматерапии. Он доставит Вам минуты истинного наслаждения, поможет снять усталость и стресс.

«Утренний кофе»

Состав: Масло какао, масло ши, масло жожоба, воск пчелиный, масло кофе, эфирные масла лимона, грейпфрута и бергамота.

Действие на кожу:

• увлажняет, питает и смягчает;
• делает кожу гладкой и бархатистой;
• замедляет процесс старения кожи: стимулирует процесс обновления клеток;
• непревзойденно защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий;
• сорбирует излишки кожного сала;
• нормализует липосекрецию кожи;
• устраняет повышенную потливость;
• оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
• осветляет пигментные пятна;
• стимулирует синтез витамина D;
• помогает пережить недостаток солнечного света во время зимнего сезона;
• повышает устойчивость к стрессам.

«Сладкие грезы»

Состав: масло какао, масло ши, масло жожоба, воск пчелиный, масло мака- дамии, эфирные масла иланг-иланга и апельсина.

Действие на кожу:

• активно увлажняет и питает;
• замедляет процесс старения кожи: стимулирует клеточное обновление;
• защищает от негативных внешних воздействий (в том числе и климати­ческих);
• сорбирует излишки кожного сала;
• нормализует функцию сальных желез;
• оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
• подарит Вашей коже чарующий, магический аромат.

Рекомендации:

Возьмите аромаплитку в ладони и легкими массажными движениями нане­сите необходимое количество ароматного масла на чистую кожу.

Проводите процедуру по мере необходимости и с учетом собственных желаний, а также перед посещением бассейна.

Дополнительный уход

Аромамассаж

Аромамассаж - это целебная мощь массажной техники, возведенная в квадрат и даже куб благодаря воздействию природно сбалансированных компонентов масел, пчелиного воска и натуральных ароматов.

Рекомендации:

Для приготовления массажных аромакомпозиций выбранное эфирное масло (их может быть несколько) до­бавьте в масло-основу (любое растительное масло) или крем для тела. Тщательно перемешайте!

Перед массажем примите душ.

До и после массажа не употребляйте алкогольные напитки.

После массажа не принимайте душ или ванну в течение 12 час, чтобы масла полностью впитались.

При отсутствии противопоказаний пейте в течение дня не менее 1-2 литров жидкости для облегчения выведения токсинов почками.

Аромамассаж делайте до 18 часов вечера (исключение составляет эфирное масло лаванды, обладающее релак- сирующим действием).

При избыточном весе проводите аромамассаж (первые 10-15 процедур ежедневно, затем 2-3 раза в неделю). При цел люлите - ежедневно, длительно. В ухаживающих программах - 2-3 раза в неделю.

Эффективность антицеллюлит ного аромамассажа возрастает, если он проводится в бане и сауне.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ АРОМАМАССАЖНЫХ МАСЕЛ

Баня и сауна

Оказывают благотворное, омолажи­вающее воздействие на кожу. Раскры­тие кожных пор и усиление потоотделе­ния под воздействием высокой температуры и горячего пара способствуют выведению токсинов из организма.

Забудьте о суете и торопливости, расслабьтесь и наслаждайтесь ароматными парами. Эмоциональное удовольствие и психологическое расслабление будет незабываемым!

Мы рекомендуем Вам самые эффективные способы ухода за телом в бане и сауне.

Паровые ванны

Для согревающей атмосферы бани и сауны наиболее подойдут холодные, свежие и хвойные оттенки ароматов эвкалипта, лаванды, лимона, бергамота и апельсина.

Рекомендации:

В невысокие, устойчивые, термостойкие, неметаллические сосуды налейте горячую (80-90 °С) воду и добавьте в нее эфирные масла. Если применяете одно масло - до 10 капель на 15 м² площади парной или сауны. Если используете их комбинацию (например, 2 масла), то по 5 капель каждого.

В русской бане добавьте 5-15 капель эфирных масел на ковш воды и окропите этой смесью деревянные лавки, стены и пол.

Сосуды-испарители с эфирными маслами поставьте на расстоянии одного метра от источника тепла и одного метра от пола.

He разбрызгивайте эфирные масла на нагревательные элементы, в каменку!

Добавляйте эфирные масла в таз с горячей водой для запаривания веников.

Продолжительность паровых ванн увеличивайте постепенно от 5-7 минут в первый раз и до 15-20 минут в третий раз.

Уход завершайте погружениями в прохладную воду, либо обливаниями (позволяющими порам закрыться), либо аромаобертываниями!

Аромаобертывания

Это самая нежная и простая методи­ка, позволяющая довести уход за кожей до совершенства и достичь следующих результатов:

• восстановление микроциркуляции и лимфооттока;
• оптимизация обмена веществ;
• восстановление тонуса кожи;
• уменьшение отеков;
• очищение организма;
• уменьшение признаков целлюлита;
• снижение веса;
• уменьшение растяжек и стрий.

Рекомендации:

Добавьте эфирное масло в воду из расчета 10-25 капель на 2-3 литра теплой воды (25-30 °С).

Если это комбинация из 2-3 масел, дозу каждого уменьшайте в 2 или 3 раза соответственно.

Намочите в ароматической воде простыню или большое полотенце и за­вернитесь в него на 5-30 минут. Затем лягте и накройтесь теплым одеялом.

Для снижения веса и уменьшение явлений целлюлита проведите курс из 10-15 обертываний. Для ухода за ко­жей процедуру проводите регулярно, 1-2 раза в неделю.

Аппликации эфирных масел

Такие аппликации применяйте для борьбы со шрамами, стриями, пигментными пятнами и огрубением кожи (например, на локтях).

АППЛИКАЦИИ

Рекомендации:

Применяйте длительно и регулярно, 2-3 раза в день.

Антицеллюлитный бальзам «Золотая лань»

Этот бальзам, разработанный спе­циально для Вас, используйте с целью профилактики и борьбы с целлюлитом. Обратите внимание, что целлюлит возникает не только на бедрах и ягодицах, но и на плечах и животе.

Где именно у Вас появится первая «апельсиновая корка» - зависит от кон­ституциональных особенностей распределения жира в Вашем организме.

Займите предупредительную тактику и начинайте уход за потенциально проблемными зонами до появления «апельсиновой корки», ведь изменения на кле­точном и органном уровнях начинаются задолго до появления изменений, видимых глазом.

Если целлюлит уже имеет место быть, то не изнуряйте себя длительным голоданием: он не исчезнет сам по себе. Применяйте комплексную антицел люлитную программу, основу которой представляет вышеупомянутый бальзам «Золотая лань».

Состав: концентрированная масляная вытяжка горького перца; масла: миндальное, персиковое, моркови, ромашки аптечной; эфирное масло шалфея мускатного.

Действие на кожу (доклинические и начальные стадии целлюлита):

• создавая эффект сауны, усиливает микроциркуляцию и обменные процессы в коже;
• активно насыщает кожу микроэле ментами, натуральными витаминами, дубильными веществами и флаво-ноидами;
• увлажняет кожу;
• стимулирует лимфодренаж;
• стимулирует расщепление жиров;
• повышает эластичность кожи, улуч­шает состояние эпидермиса (поверхностного слоя кожи) и дермы;
• повышает тонус, выравнивает рельеф;
• участвует в обеспечении антибактериальной защиты кожи;
• предупреждает разрушающее действие свободных радикалов;
• придает коже здоровый, сияющий вид;

Рекомендации:

Вскройте желатиновую капсулу и нанесите бальзам на кожу.

Эффект усиливается при применении на предварительно разогретые (душем, ванной, сауной) ткани.

Произведите активный массаж, соблюдая технику антицеллюлитного массажа.

При отсутствии противопоказаний произведите термообертывание и полежите под теплым одеялом 20-25 мин.

Применяйте курсами по 10-15 про цедур, для сохранения эффекта реже 1-4 раза в неделю.

Залогом успеха в борьбе с целлюли- том является упорство в достижении цели и комплексный подход. Поэтому примите к сведению общие, но важные рекомендации, которые помогут Вам достичь более высоких результатов:

• приучите себя выпивать не менее 1-2 литров жидкости в день (морсы, натуральные соки: морковный, свекольный, капустный, апельсиновый сок и сок сельдерея, зеленый чай);
• балуйте себя овощами, фруктами, а также крупами и хлебом грубого помола;
• восполняйте дефицит витаминов и микроэлементов;
• занимайтесь спортом (бег, плавание, лыжи, колланетика) или хотя бы выполняйте утреннюю гимнастику; физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ, снижают количество жировых отложений, улучшают микроциркуляторные процессы.

ВМЕСТО ЭПИЛОГА

Представленные косметические и коррекционные программы - это «серд­це» Вашей молодости, здоровья и душевной гармонии.

Молодость и красота

Любите себя сегодня, завтра и всегда. Мелкие проблемки есть у всех, и это не повод для самобичевания. Это стимул к работе над собой.

И здесь Вам поможет натуральная аромапродукция от ООО «ПЕНТАЛИС». Ухаживайте за собой с любовью, ведь то, что делается с любовью, превращается в красоту!

Здоровье и молодость всего организма

Кожа - это наши «крепостные стены». Укрепляйте свою «крепость» снаружи. В неизменно плохих экологических условиях измените то, что Вы изменить в силах...

Регулярное использование аромапродукции ООО «ПЕНТАЛИС» пробудит дремлющие барьерные ресурсы кожи, подаренные матушкой-природой. А значит, снизит токсическую нагрузку на другие органы и системы и замедлит процесс биологического старения всего организма. Будьте молоды и здоровы!

Душевная гармония

Старайтесь достигнуть душевной гармонии. Ведь только гармония с самим собой и природой гарантирует Вам прекрасное настроение, физическую и творческую активность, долголетие.

И в этом Вам постарается помочь натуральная аромапродукция ООО «ПЕН ТАЛИС». Вы будете не только выглядеть, но и чувствовать себя «на все сто»!

С чего начать?

Главное - мотивация, оптимизм и упорство в достижении цели. Каждым прожитым днем говорите «да» красоте, здоровью, молодости и прекрасному са мочувствию.

Четко придерживайтесь рекоменда­ций по базовому уходу - это уход для всех. Комплекс дополнительного ухода компонуйте самостоятельно - с учетом собственных проблем, предпочтений и стиля жизни.

В итоге Вы сможете создать свою уникальную систему ухода и гордиться собой!

P.S. He пользуйтесь косме тикой в случае индивидуальной непереносимости ее компонентов. Осторожно подходите к подбору методов косметологи ческих воздействий при беременности. Не наносите на кожу фототоксичные эфирные масла перед выходом на улицу.