(343) 2-687-687 Общий
(343) 2-688-688 Уралмаш
(343) 2-689-689 Центр

Практическое руководство по хронокоррекции и хронотерапии

ПРОГРАММА «РИТМЫ ЖИЗНИ» (практическое руководство по хронокоррекции и хронотерапии)

АпифармВазолептинЗнание хронотипа своего организма дает в руки человека мощное средство саморегуляции, сохранения и укрепления здоровья и повышения эффективности лечения огромного количества заболеваний. В то же время, хронотерапия требует индивидуального подхода к каждому конкретному человеку, а не неких унифицированных шаблонных схем.

Работая в этом направлении, компания «Апифарм» первая среди производителей БАД разработала широкий набор индивидуализированных схем применения биологически активных добавок серии «Лептины», основанных на определении хронотипа и учете состояния здо­ ровья каждого конкретного человека. Пользуясь нашим простым алгорит­ мом, Вы можете самостоятельно провести диагностику своего хронотипа и выбрать наиболее подходящую схему применения этих добавок.

Алгоритм состоит из трех последовательных шагов:

1) определите свой хронотип, используя таблицу приложения 1 (см. ниже);

2) используйте приложение 2.

Если у Вас имеется хотя бы одно заболевание из следующего перечня, выбираете вариант 1:

  • артериальная гипертония (повышенное артериальное давление),
  • повышенная нервная возбудимость,
  • стенокардия,
  • инфаркт миокарда,
  • перенесенный инсульт.

Если этих заболеваний нет, то выбираете вариант 2.

3) В выбранном Вами варианте найдите рекомендации для своего хронотипа. После этого выберите из списка «Основные жалобы» то, что Вам подходит, и найдите свою индивидуальную схему применения БАД серии «Лептины». Рядом с каждым лептином указано рекоменду емое время приема. Разовая доза - стандартная, указанная на этикетке и в Инструкции по применению.

Необходимо сделать также несколько важных замечаний, относя щихся к выбору схемы применения БАД серии «Лептины».

  1. Диагноз десинхроноз имеет значение, только если у Вас нет дру гих заболеваний, приведенных в списке. Поэтому, если Вы выбрали какую-либо конкретную патологию, то коррекция сопутствующего десинхроноза уже учтена в этой схеме!
  2. Одновременное применение нескольких схем нежелательно. Необходимо выбрать какое-либо одно заболевание, которое является источником основных жалоб.
  3. При сочетании нескольких заболеваний только врач может пред­ ложить правильную комбинацию двух или нескольких схем. В сложных случаях обращайтесь к научным консультантам компании «Апифарм». Мы поможем Вам подобрать оптимальное сочетание Препаратов.

Желаем, чтобы ритмы жизни Вашего организма всегда работали, как часы!

 

Приложение 1. Сова или жаворонок? (Тест для самопроверки)

Эти восемь вопросов нацелены на определение режима активнос­ ти, которому Вы отдадите предпочтение в той или иной ситуации. Об­ ведите номер ответа, который Вам больше всего подходит:

1. Вам пришлось лечь спать на 4 часа позже обычного. Длительность Вашего сна ничто не ограничивает. Сможете ли Вы проснуться позже обычного времени, и насколько?

Не смогу, проснусь как обычно.
Проснусь позже на час
Проснусь позже на 2 часа
Проснусь позже на 3 часа.
Проснусь позже на 4 часа.

1 2 3 4 5

2. В течение недели Вы ложились спать и вставали, когда хотели. Сколько времени Вам потребуется, чтобы теперь уснуть в 1 часов вечера?

10 минут, или даже меньше
15 минут
Полчаса
Около часа
Больше часа

1
2
3
4
5

3. Если в течение долгого времени Вы будете ложиться в 11 часов вечера, а вставать в 7 часов утра, какой будет динамика Вашей физической активности и работоспособности?

С вечерне-дневным пиком
С дневным пиком
С утренним и вечерним пиками
С утренне-дневным пиком
С утренним пиком

1
2
3
4
5

4. Представьте, что Вы оказались на необитаемом острове. У Вас есть наручные часы. Когда бы Вы хотели, чтобы на Вашем острове светало?

В 9 часов утра, или еще позже
В 8 часов утра
В 7 часов утра
В 6 часов утра
В 5 часов утра, или еще раньше

1
2
3
4
5

5. В течение недели Вы ложились спать и вставали по собственному усмотрению. Завтра Вам надо проснуться в 7 часов утра. Разбудить Вас некому. В какое время Вы проснетесь?

Раньше 6.30 утра
Между 6.30 и 6.50 утра
Между 6.50 и 7.00 утра
Между 7.00 и 7.10 утра
После 7.10 утра

1
2
3
4
5

6. Ежедневно в течение 3 часов Вы должны выполнять сложное задание. Оно потребует напряжения всех Ваших сил и внимания. Какие часы Вы бы выбрали для этой работы?

С 8 до 9 часов утра
В 9 утра до 12 дня
С 10 утра до часу дня
С 11 утра до 2 часов дня
С 12 до 3 часов дня

1
2
3
4
5

7. Если Вы бодрствуете в обычное для Вас время, то когда ощущаете упадок сил (вялость, сонливость)?

Только после сна
После сна и после обеда
В послеобеденное время
После обеда и перед сном
Только перед сном

1
2
3
4
5

8. Когда Вы вольны спать, сколько хотите, то в какое время Вы просыпаетесь?

В 11 часов утра или позже
В 10 часов утра
В 9 часов утра
В 8 часов утра
В 7 часов утра

1
2
3
4
5

Сосчитайте сумму цифр, соответствующих Вашим ответам.

Больше 32 - типичный вечерний тип («сова»)

28-32 - умеренная «сова»

21-27 - дневной тип («голубь»)

16-20 - умеренно утренний тип («жаворонок»)

Меньше 16 - типичный «жаворонок».

 

Приложение 2

Вариант 1

Применяется при наличии хотя бы одного из нижеперечисленных заболеваний: артериальной гипертонии, повышенной нервной возбу димости, стенокардии, инфаркта миокарда.

Основные жалобы (выбрать)

  1. слабость
  2. вялость
  3. раздражительность
  4. нарушения сна
  5. плохой аппетит
  6. головная боль
  7. головокружение
  8. двоение в глазах
  9. частые простудные заболевания
  10. хронические заболевания органов дыхания
  11. заболевания сердца (обострение)
  12. заболевания щитовидной железы
    а) с повышенной функцией щитовидной железы
    б) с нормальной или пониженной функцией щитовидной железы
  13. заболевания печени и желчного пузыря (обострение и профи лактика)
  14. заболевания кишечника (обострение)
  15. заболевания почек и мочевыводящих путей (обострение и про филактика)

Для «жаворонков».

1. Если Вы выбрали п. 4 и любой из пп. 1-6, значит, у Вас десинхроноз. Для его коррекции нужно воспользоваться следующей схемой приема:

вазолептин - в 8.00, кардиолептин - в 12.00, 16.00, лептоседин - в 22.00.

2. Положительные ответы на пп. 7 и 8 вместе или на любой из них в сочетании с любым пунктом из пп. 1-3, 5-7 свидетельствуют о наличии у Вас дисциркуляторной энцефалопатии. В этом случае схема при­
менения лептинов такова:

вазолептин-в 8.00, 12.00, 16.00,22.00, лептоседин - в 22.00.

3. Положительные ответы на любой из пп. 9-10, или на эти пункты в сочетании с любыми другими свидетельствуют о наличии вторично­ го иммунодефицитного состояния. В этом случае следует воспользоваться схемой:

вазолептин - в 8.00, 12.00,
лептопротект - в 12.00 (2 табл.), 16.00 (2 табл.), 20.00 (4 табл.),
лептоседин - в 22.00.

4. Если Вы выбрали п. 11 (заболевания сердца), лептины следует принимать по следующей схеме:

вазолептин - в 8.00 и 12.00,
кардиолептин - в 8.00, 12.00, 16.00, 20.00,
нефролептин - в 10.00 и 12.00,
лептоседин - в 22.00.

5. При положительном ответе на п. 12а (заболевания щитовидной железы с ее повышенной функцией) используйте следующую схему:

кардиолептин - в 8.00, 12.00, 16.00 и 20.00,
лептоседин - в 22.00.

6. При выборе Вами п. 13 (заболевания печени и желчного пузыря) показана следующая схема:

вазолептин - в 8.00,
гепатолептин - в 8.00, 12.00 и 16.00,
лептоседин - в 22.00.

7. При положительном ответе на п. 14 (заболевания кишечника) следует использовать следующую схему:

вазолептин - в 8.00,
энтеролептин - в 8.00, 12.00, 16.00, 20.00,
лептоседин - в 22.00.

8. При положительном ответе на п. 15 (заболевания почек и мочевыводящих путей) схема применения лептинов такова:

вазолептин - в 8.00, нефролептин - в 10.00, 12.00, 18.00, лептоседин - в 22.00.

Для «сов» и «голубей».

1. Выбор п. 4 в сочетании с любыми из пп.1-6 означает, что Ваш организм находится в состоянии десинхроноза. Для его коррекции следует воспользоваться схемой:

вазолептин - в 10.00,
кардиолептин - в 14.00 и 18.00,
лептоседин - в 24.00.

2. Положительные ответы на пп. 7-8 сами по себе вместе или на любой из них в сочетании с любым пунктом из 1-3,5-7 свидетельству ют о наличии дисциркуляторной энцефалопатии. В этом случае схема применения лептинов такова:

вазолептин-в 10.00, 14.00, 18.00, 24.00,
лептоседин - в 24.00.

3. Положительные ответы на любой из пп. 9-10, по отдельности или в сочетании с любыми другими, говорит о наличии вторичного иммунодефицитного состояния. При таком варианте схема приема лептинов может быть следующей:

вазолептин - в 10.00 и 14.00,
лептопротект-в 14.00, 18.00, 22.00, 24.00,
лептоседин - в 24.00.

4. При положительном ответе на п. 11 (заболевания сердца) схема приема лептинов следующая:

вазолептин - в 10.00, 14.00,
кардиолептин-в 10.00, 14.00, 18.00,22.00,
нефролептин - в 12.00, 14.00,
лептоседин - в 24.00.

5. Схема приема лептинов при положительном ответе на п. 12а (заболевания щитовидной железы с ее повышенной функцией):

кардиолептин - в 10.00, 14.00, 18.00,22.00,
лептоседин - в 24.00.

6. Схема приема лептинов при положительном ответе на п. 13 (заболевания печени и желчного пузыря):

вазолептин - в 10.00,
гепатолептин - в 10.00, 14.00, 18.00,
лептоседин – в 22.00.

7. Схема приема лептинов при положительном ответе на п. 14 (заболевания кишечника):

вазолептин - в 10.00,
энтеролептин - в 10.00, 14.00, 18.00,22.00,
лептоседин - в 24.00.

8. Схема приема лептинов при положительном ответе на п. 15 (заболевания почек и мочевыводящих путей):

вазолептин - в 10.00,
нефролептин - в 12.00, 14.00, 18.00.

Вариант 2

Применяется во всех остальных случаях, в том числе при пониженном артериальном давлении.

Основные жалобы (выбрать)

  1. слабость
  2. вялость
  3. раздражительность
  4. нарушения сна
  5. плохой аппетит
  6. головная боль
  7. головокружение
  8. двоение в глазах
  9. частые простудные заболевания
  10. хронические заболевания органов дыхания
  11. заболевания сердца (обострение)
  12. заболевания щитовидной железы
    а) с повышенной функцией щитовидной железы
    б) с пониженной функцией щитовидной железы
  13. заболевания печени и желчного пузыря (обострение и профи лактика)
  14. заболевания кишечника (обострение)
  15. заболевания почек и мочевыводящих путей (обострение и про филактика)

Рекомендации для «жаворонков».

1. Ответ «да» на п. 4 в сочетании с любыми из пп. 1-6 означает, что Ваш организм находится в состоянии десинхроноза. Для его коррекции следует применить следующую схему:

лептоник - в 8.00,
лептоседин - в 22.00.

2. Положительные ответы на пп. 7-8 сами по себе вместе или на любой из них в сочетании с любым пунктом из 1-3, 5-7 свидетельству­ют о наличии дисциркуляторной энцефалопатии. Схема применения лептинов при этом такова:

лептоник - в 8.00,
вазолептин-в 12.00, 16.00,22.00,
лептоседин - в 22.00.

3. Положительные ответы на пп. 9—10 (любой из них или в сочетании с любыми другими) свидетельствуют о наличии вторичного им мунодефицитного состояния. Схема применения лептинов при этом будет следующей:

лептоник - в 8.00, 12.00,
лептопротект - в 12.00 (1 таблетка), 16.00 (2 таблетки), 20.00 (3 таблетки), 22.00 (2 таблетки),
лептоседин - в 22.00.

4. Схема применения лептинов при ответе «да» на п. 11 (заболевания сердца):

вазолептин - в 8.00, 12.00,
кардиолептин - в 8.00, 12.00, 16.00, 20.00,
лептоседин - в 22.00-23.00.

5. Схема применения лептинов при положительном ответе на п. 12а (заболевания щитовидной железы с ее повышенной функцией):

кардиолептин - в 8.00, 12.00, 16.00, 20.00,
лептоседин - в 22.00.

6. Схема применения лептинов при положительном ответе на п. 12 б (заболевания щитовидной железы с ее пониженной функцией):

лептоник-в 8.00, 12.00, 16.00,
вазолептин - в 20.00,
лептоседин - в 22.00.

7. Схема применения лептинов при положительном ответе на п. 13 (заболевания печени и желчного пузыря):

лептоник - в 8.00,
гепатолептин - в 8.00, 12.00, 16.00,
лептоседин - в 22.00.

8. Схема применения лептинов при положительном ответе на п. 14 (заболевания кишечника):

лептоник-в 8.00,
энтеролептин - в 8.00, 12.00, 16.00, 20.00,
лептоседин - в 22.00.

9. Схема применения лептинов при положительном ответе на п. 15 (заболевания почек и мочевыводящих путей):

лептоник - в 8.00,
нефролептин - в 10.00, 12.00, 18.00,
лептоседин - в 22.00.

Для «сов» и «голубей».

1. Ответ «да» на п. 4 в сочетании с любыми из пп. 1-6 означает, что Ваш организм находится в состоянии десинхроноза. Для его коррекции следует применить следующую схему:

лептоник - в 09.00,
лептоседин - в 24.00.

2. Положительные ответы на пггг7-8 сами по себе вместе или на любой из них в сочетании с любым пунктом из 1-3, 5-7 свидетельствуют о наличии дисциркуляторной энцефалопатии. Схема применения лептинов при этом такова:

лептоник - в 09.00,
вазолептин - в 14.00, 18.00,24.00,
лептоседин - в 24.00.

 

3. Положительные ответы на пп. 9-10 (любой из них или в сочета нии с любыми другими) свидетельствуют о наличии вторичного им мунодефицитного состояния. Схема применения лептинов в этом слу­чае следующая:

лептоник - в 09.00, 14.00,
лептопротект - в 14.00, 18.00,22.00,24.00,
лептоседин - в 24.00.

4. Схема применения лептинов при ответе «да» на п. 11 {заболевания сердца):

вазолептин - в 09.00, 10.00, 14.00,
кардиолептин - в 10.00, 14.00, 18.00,22.00,
лептоседин - в 24.00.

5. Схема применения лептинов при ответе «да» на п. 12а {заболевания щитовидной железы с ее повышенной функцией):

кардиолептин - в 09.00, 14.00, 18.00,22.00,
лептоседин - в 24.00.

6. Схема применения лептинов при ответе «да» на п. 126 {заболевания щитовидной железы с ее пониженной функцией):

Лептосединлептоник - в 09.00, 14.00, 18.00,
вазолептин - в 22.00,
лептоседин - в 24.00.

7. Схема применения лептинов при ответе «да» на п. 13 {заболевания печени и желчного пузыря):

лептоник - в 09.00,
гепатолептин - в 10.00, 14.00, 18.00,
лептоседин - в 24.00.

8. Схема применения лептинов при ответе «да» на п. 14 {заболевания кишечника):

лептоник - в 09.00,
энтеролептин - в 10.00, 14.00, 18.00,22.00,
лептоседин - в 24.00.

9. Схема применения лептинов при ответе «да» на п. 15 {заболевания почек и мочевыводящих путей):

лептоник - в 09.00.
нефролептин - в 12.00, 14.00, 18.00,
лептоседин - в 24.00.

 

 

 

Понравился сайт и статья? Они у нас выходят регулярно. Вступайте в команду Урал Арго:

  • скидка 20% на продукцию
  • работаем ежедневно
  • доставка по всей России
  • 1900 видеороликов
  • учим зарабатывать в Арго
    Урал Арго

     

Антасюк Владимир
вернутся к списку статей